近来，发疯文学在网上愈演愈烈，究其根本原因是前些年大家都陷入了不断内耗的泥沼里，最后发现自己所在乎的那些事情就是一个笑话。人生短短几十年，百年之后，大家都是一抔黄土，无人记得。与其精神内耗反思自己，不如精神外耗埋怨别人。
有人说：“内耗的本质，就是一个人和自己作斗争。不用别人动手，自己就把自己消耗殆尽。”一个人痛苦的根源在于太考虑别人的感受，高标准要求自己，无法发泄情绪，定会转向攻击自己，陷入自我否定的恶性循环中。这样，不仅会丢失原则，掏空了自己，还会瓦解做事的决心和意志力，注定让自己不好过。
平常生活中，我们要做到学会拒绝、学会情绪反击和不过度共情别人三点，才能真正做到不内耗自己，外耗别人。
与其灵魂有湿气，不如灵魂有霸气，要在自己身上克服瞎担心这种内耗。
突然也不知道写点什么，迟迟的没有动。不知不觉写了十万字左右了，之前公众号被封，写了简书，后面又开了公众号，断断续续...
与其内耗，不如立即行动。 与自己周旋拉扯，精神内耗，干嘛不直接行动？行动，才是治愈自己的良药。 既然想追求想要的生...
与其取悦别人，不如充实自己
刘心武说： 与其讨好别人， 不如武装自己， 与其逃避现实， 不如笑对人生， 与其听风听雨， 不如昂首出击。
我早上运动，白天写作读书，晚上的时间就是陪娃了。 这个时间其实应该是最重要的时间。但是，在一天中，这个时间我的状态...
与其费心了解别人 不如试着理解别人 与其费心改变别人 不如试着调整自己 换个角度 也许就皆大欢喜 何必讨好别人 讨...
与其羡慕别人，不如努力超越自己！
与其....不如...（哲理诗） 文/黄影 与其在自己的世界迷茫 不如去别人的世界仰望 与其在...
华华听美美说晓丽向自己挑战，她一点也不在意，她想与其拿时间与晓丽内耗，不如把时间用在工作上。别人看不起自己，自己可...
本文标题：与其内耗自己，不如外耗别人
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