易效能2017 Janice 个人检视

1. 健康

从今年9月在伦敦参加了易效能一阶课程开始已经坚持早起打卡119天, 坚持睡前泡脚100天，并坚持运动从KG1升级到了KG2.

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收获：因为好的健康习惯使我常可以保持饱满的精神状态投入到工作生活中。

2. 家庭

今年2月我们在家人的帮助️下成功举办&并在大家的见证下完成了中国传统婚礼，感恩众亲人从四海八方赶来共聚一堂见证了我们的人生最为重要的时刻。

特别感恩各方众亲友的鼎力支持。

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三月我们新家添了一个小成员：小Juke.

3. 事业

上完易效能一阶两天线下课后：根据自己的实际情况重新简化自己的日历，并使用OF优化杂事。

使用三圈交集，重新找到对自己事业热情。

9月终于决定跳到新的BJ会计师事务所。

差点漏了一个：因为被以前的学生学习热情感动，从9月开始每周六重新给学生开小灶。

收获：享受工作带来的喜悦+成就感。

4. 成长

一直以来都很想学心理学，以前一直以各种理由而推脱了。今年下了决心，终于在8-9月收获了人生中在牛津大学进修的第一个心理学学分：

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9月参加了易效能的公开课及一阶线下课

在90天践行里：一边复习重复听叶老师的喜马拉雅的录音，一边慢慢践行。从而在自学的80天内收获了两种app的制作经验（完全从零知识开始的）；收获了早起+睡前泡脚的习惯；收获了友情，并且相信原来有目标的自我挑战是真的可以做到。

12月加入了易效能的教练团队（激动人心）。

12月参加了属于我们的易效能90天践行毕业典礼。

5. 社交

今年我有更多时间参与团队建设并与新老朋友相聚，并向英国朋友推广麻将：

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6. 休闲

以前每天的工作生活充斥着忙碌，而没有休闲，没有时间娱乐，非常疲惫。

现在我们只有拥有弹性的生活时间，享受我们喜欢的旅游：周末hiking, 暑假camping，秋天暴走，假期海边游泳晒太阳，秋天外出摄影。

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每天除了吃三只青蛙，还每天记录-OF和享受奶油时光。

每天上班前拥有属于自己的时间-很享受。

7. 财富

2017开拓新路线，但2018需要重新调整投资方向。

8. 效能

关注要事，要事第一。

1. 逐渐养成要事第一的习惯，关注每天最重要的事情、把每天最精力充沛的时间交给最重要的事。

对于有挑战力的任务，会使用番茄钟让自己专注完成它。

已经记录了自己的时间消耗，方便检视总结。