承认并接受自己的脆弱

停下你正在做的事情，与相关的人谈话，全面地表达你的感受，或者摆脱由你思维所创造的消极观点，因为你的负面思维除了加强你虚假的自我感之外不会有任何好处。

承认它的无益处是非常重要的。

消极的心态绝对不是处理任何情况的最好方式。

实际上，在大多数情况下，它让你陷入它的陷阱并阻止真实的变化。任何在消极能量之下所做的事情都会被它所污染，并且会创造更多的痛苦、更多的不幸。

尤有甚之，任何消极的内心状态都是具有传染性的：不快乐比疾病的传播速度更快、更容易。

通过共鸣原则，它会在其他人身上引发潜在的消极心态，除非他们具有免疫能力—高度的意识。