智能手机的出现，让我有了“手机瘾”，随着不断的挖掘，真相浮出水面！
非常感谢绿水写作疗愈群小伙伴们的陪伴，让我在一步一步看见自己中，解开了困惑几年的问题。
手机的好处
曾经无限制的刷剧，让我觉得自己完了。这辈子就这样了，干不了什么事了，自我苛责持续不断。恶性循环中的我，没有一点力量放下手机。
真的给我带来的只有坏处吗？不，我也有在用手机看书、听课、互动，这个过程中我有被看见、被认可，得到了很多的鼓励，有了突破，成为了更好的我自己。正是因为我对手机的抗拒，导致了这一切，越抗拒的越持续！
手机给我带来了什么
它在某段时间给我带来了安抚和希望，喜欢刷剧，也让我看到了更多的人性，有了更多的思考，思维不再那么局限。
当我没有力量时，它是我的一个避风港，陪我渡过一个又一个低谷，力量积攒起来之后，我有学习、听课、觉察、反思。当我真的没法面对糟糕的自己时，也有地方可待，而每待一次，我对自己的接纳多了一点。原来它一直提示我要多接纳自己一点。
手机是工具
曾经因为反抗，我被它控制着，现在因为接纳，它为我服务着。我知道自己随时可以拿起它，也就有了放下它的力量。以前觉得孩子影响我学习，后来发现他反而是个监督者，就是在陪伴他的过程中，我放下了对手机的依恋，这个过程他陪着我！
今天孩子上学了，我好担心自己又开始刷剧，然而并没有，把它放在一边，我看了书，爬楼听了课，想做的事都做了。我知道它现在对我是工具，我们可以和平共处。
感悟
生命中的每一个困惑，都需要像洋葱头一样，一层层剥开，对自己耐心一点，给自己时间，总会拿到属于自己的礼物！感谢手机送我的礼物！
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