亲爱的儿子，这是爸爸写个你的第一封信。前两天你妈妈略带生气地微信音频说，你最近着迷听爸爸给你推荐的音频（穿越火线），经常晚上睡得很晚，不安心做作业。爸爸随后给你发了微信，让你分清主次，虽然因为一本好小说，而且播报的音频形式新颖，爸爸也很喜欢，你一定会有所收获。但是不能因此而影响休息和学习。
爸爸这几天又细细想了想，看来我的儿子遇到了人在成长中都会遇到的“怎么进行自控的问题”，有本书叫《自控力》，作者是名健康心理学家凯利·麦格尼格尔博士，讲到自控力如此重要。我们自己的经历也能理解自控制力之重要，可以分三个方面说：
一是防危。自控力可以让你不至于走上危险境地。比如好的自控力可以让你不至于杀人放火、吸毒堕落；
二是杜渐。自控力可以让你不会养成坏习惯，拥有好身体和健康心理。因为你的自控力可以让你不会胡吃海喝，可以让你坚持锻炼，可以让你乐观地面对困难和挫折；
三是自控力可以让人生拥有飞翔的翅膀。比如自控力可以让你坚持你的爱好，可以让你攻克并不擅长的技能。比如好的自控力可以让你在不断练习和阅读中写出好作文，练出一手好字，甚至可以让你喜欢上他们。
上面就是爸爸理解的自控力，纯粹是爸爸自己的所思所想。不知你是否懂？
网友评论