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3月29日西湖跑步打卡12.25KM

3月29日西湖跑步打卡12.25KM

作者: 小强聊成长 | 来源:发表于2024-03-28 14:12 被阅读0次

今日最高气温28度,晴天。气温上升,直接进入夏天模式。中午的紫外线很强,需要防晒了。因为我已经晒黑一圈了。

今日跑步12,25KM,用时1小时23分,平均配速6分48秒。配速7分内, 就是好成绩。

3月跑步第15次,累计跑步177KM,全年目标2024KM,平均下来,每个月需要168KM。本月目标168KM,3月完成目标超额完成,还多了9KM。

老铁们,今天你跑步了吗?

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