生命陪伴心语65天

生命陪伴心语系统:

（当下）此刻就是我享受爱，体验爱和表达爱的最大机会

（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？

（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验都有什么好处呢?

1、昨天邀请朋友今天来中心，今天在和朋友聊天，分享慈孝家园的过程中，看到朋友在自我生命成长上的认知高度。在与她的交流过程中，让我看到她无论是看待问题的角度，还是说出来的话语，都令到我无比赞叹，真正看到生活中真的有很多活出来的人。感恩和朋友在一起，让我享受，体验和感受这独一无二的发生。

2、晚上应朋友邀请，去参加了晚宴。在坐的大都是爱人家乡的朋友和发小们，大家好久没见了，甚是亲切。在吃饭聊天的过程中，家乡人和朋友问起我们现在在做什么，我和爱人开始了我们的分享。不为迎合，不求赞同和认可，喜悦自在，自然而然的分享，目的是看看自己能否把自己讲明白时，反而收到意想不到的效果。同时在过程中又一次的领略了朋友的智慧，朋友虽然没有上过心理教练的任何课程，从举例到言辞间，用到的却是生活版的教练技术，简单易懂，直入人心，我感觉到倍受滋养。感恩朋友给到我学习成长的机会。三人行必有我师焉，生活中每一个人都是我的老师。

生命陪伴心语65天