想讲一件深深影响我十几年的事情，记忆犹新。爸妈都与人为善，当然也教育我与人为善不惹是生非。
我8岁那年，和村里一个男生玩得很好，是同班同学也是同桌，星期天晚上他来找我玩。于是那个晚上，他爸妈和我爸妈在我家聊天，我和他，还有小我两岁的弟弟，三人一起玩耍。
可是突然不知道怎么了，他和我弟弟发生了争执，他的性格比较孬种，然后竟然扇了我弟弟耳光！弟弟才六岁被欺负得哇哇大哭，我这个做姐姐的不知道该怎么办了。
这是我好朋友，这是我弟弟，可是好朋友竟然打了弟弟耳光！
所以要修练，未雨绸缪
我就过去拉架，他俩还在继续想要动手，我就夹在他俩中间抱住了弟弟背对着他，这样他就打不到弟弟，弟弟也不会打到他。我不会动手打人，我就防备。
这时我的一个亲戚，姑奶奶正好路过，把他批评走了。弟弟还在那里哭，我就安慰弟弟，听见哭声妈妈也出来了。然后姑奶奶真的把我伤到让我在写这篇文章的时候都泪如雨下，这个心坎我没过去。
她给妈妈以及出来的大人们说，你看这妞咋当姐了！别人打你弟弟你还拦着他，不让你弟弟还手，你咋这么窝囊了！这妞咋胳膊肘往外拐！你就忍心别人打你弟弟！
这些话深深伤了我，我才8岁，我不知道怎么处理这种事情。
就记得那晚上我躲在自己屋里狠狠的哭，我哭得好伤心，觉得愧对弟弟，我没有护着弟弟让弟弟受了欺负，我当姐的窝囊！所有的自责，内疚，愧疚，亏欠都把我紧紧笼罩着。
妈妈弟弟在客厅看电视，我哭得眼睛肿了不敢出去，但是要上厕所我打开门，妈妈看见了就骂我，多大点事，哭啥哭！于是我哭得更伤心了，我想要安慰想要温暖，不是训斥！
事后，姑奶奶和别人聊天，若是看见我了，就开始传播我的丑事，败坏我的名声，讲我这个当姐的是多么懦弱，多么窝囊废，让别人打自己弟弟！她每说一次就戳中我的痛处一次。
我为此记恨姑奶奶到现在！有时候偶遇，我就是不打招呼说，姑奶好！
这种感觉如果淡化了也还好，因为你不去聚焦不去激活嘛！吸引力法则说的是，你关注的都会扩大，你藐视不理的日益萎缩。
可是在去年秋天弟弟生日之际，我突然想了想和弟弟的关系，于是放大了激活了这种亏欠感和愧疚感。因为和弟弟差两岁，我俩在上大学之前完全敌对从小打到大，家里永远被我俩搞得鸡飞狗跳。
我想到了小时候没保护好他让弟弟挨了耳光，还有我曾经在他玩游戏的时候故意拔线，把他气得想杀了我，还有我和弟弟从小打到大，他有什么把柄我就给爸妈告状。
而且我到现在都没给弟弟买过很贵重的东西，没给弟弟提供过很大的帮扶。于是那晚我在手机另一端痛哭流涕对弟弟说对不起，觉得自己当姐姐的很不合格。
你要爱自己啊宝贝儿
这个就是强化聚焦，扩大了我的亏欠感，愧疚感，加速我不要的到来。因为我吸引到了如下的事情
事情一：那晚有叔叔来家里做客，我下楼，叔叔看见我了，说，妞，你要是将来混得不好把你弟弟拽坑里，那你这个当姐的。。。
事件二：弟弟曾经帮了我一个大忙，但是因为我的匮乏让他的忙不翼而飞，加重了我对弟弟的亏欠
事件三：弟弟的朋友那晚上微信私我，说，你将来要好好对你弟弟，你弟弟为你付出太多了。我看到这句话顿时哽咽。
事件四：因为我的匮乏让我一无所有，于是从对弟弟个人的亏欠愧疚，扩大到对全家人的内疚。
这全是我自己聚焦不当，加上强烈情绪反应创造出来的。还有最重要的一点，不要翻旧账！！！翻旧账就是重复激活你不要的。
我再一次通过亲身经历完美验证了吸引力法则是如何运作的。它不是迷信，不是传销，就是同频共振，同质相吸。
你有什么样的内心感受，就吸引来更多的事情让你经历这种感受。所以为什么老师反复强调我们要感恩，要感赏现状，只有你心里越来越丰盛，才会让你的外在生活也越来越丰富美丽。
突破现状，必须从感赏愿状开始。
在老师环境很久，我已经能够给自己把脉，知道自己是怎么死的，怎么创造出来的。
就像老师指出我的毛病，我不是不懂，不是不会，就是不做，季节性修炼，一年练习两三次，其余的时候默认让负面惯性把我往下坠。
我依旧是一个默许创造的麻瓜，不是心想事成的魔法师，总是扎一针，动一动，把自己搞得很痛苦无奈被动的时候才做练习。
当我刚才一边写一边哭，写出来之后，发现我的情绪好多了。可以这么说，我的成长进步都是通过写反省文，写感恩日记，写舒缓写出来的。
只要我一停笔，那等着吧，很快，我的厄运就来了。
我已经用四年的时间证明了这件事。
我们会敷清洁面膜给脸部排垃圾，我们会食疗给身体排毒，心灵呢？
我认为我从小到大受到很多心灵上的伤害，全都被压制在乖孩子的外表下，它们没有消失，而是积压在心底酝酿越滚越大的负能量雪球，等着时机到的时候爆发。
因为我的聚焦不当，伪装一切风平浪静，典型的【内心无主、别人入住】的默许创造者，聚焦在所不要的远远要多于所要的上面，而且这个惯性动能是如此强大，不修炼就把我拉下去。
这些伤害来自父母无意识的教育，来自老师，来自外界环境，也有来自我个人的不会爱自己。我写这么多打开心结的文章，都是在给自己心灵治愈。
老师为什么要让我们写下来，因为可以理清思绪+稳定情绪。写出来才能够看清楚，看清楚就不会害怕了，你就能够知道如何针对性舒缓。
对哦，我之前的常态就是害怕，仿佛眼前有什么未知的东西很恐怖，我还不得不去面对。带着这样的不安，很难把事情做好。我们可以写心结，写愿望，写见证。
以后我一定要坚持修练，坚持写，价值观上要重视。上天让我前20年遭遇各种苦涩，也给了我会写字的手和大脑，给了我解决方案，告诉我通往幸福的途径。
人生就像马拉松比赛
是要看谁坚持不懈跑到最后
而不是看谁一鼓作气百米赛跑
既然我可以通过吸引力创造出不要的，那也意味着，只要我调整聚焦，勤加修炼，我也会创造出我想要的啊！那我有什么不开心的呢？
既然沉浸在愧疚里，会让我吸引更多不要的，那我还愿意再重温这种感受吗？
NO，我把那些低频的情绪全都经历了个遍，-1的无聊空虚到-18的悲痛欲绝，18层地狱我每一层都呆过。我希望从今年两个轮回为终结，正好我现在24一无所有，为自己担起责任，开始我新的生命。
重要的是我要可爱
爱是要先自己给自己，别人才会给你
针对开头那十几年前的事，情景重现。
我要把小丹丹抱起来抱在怀里，轻轻拍她的背，安抚她情绪，她想哭就让她哭，我不会训斥她，也不会觉得烦，因为她哭就是她不安全感发作在害怕，她需要关怀和温暖，我为什么要冲她大吼大叫刺激她？
我会抱着她轻轻安慰她，没事的没事的，咱不是故意的，妈妈不怪咱，弟弟也不怪，咱是第一次遇到这个事不会处理，以后我们就知道了。不害怕不害怕，你已经做得很好了。
然后她慢慢就不哭了，因为情绪得到了回应，接纳和安抚。然后我就说，丹丹不是喜欢唱歌嘛，来看电视你看谁在唱歌哩！
这样，就把小时候那种强烈的愧疚感化解开了。
我们太习惯于向外面索爱了，以致于不知道原来有一个人视你为生命、最爱，永远都会觉得你可爱，永远都不会背叛你……那个人就是你自己！
你好，我是致力于【身心灵成长】的杨羽彤，欢迎你关注我一起活出自己哦！
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