对于每天在办公室和家两点一线
来回奔波的年轻人来说
熬夜、压力大已经成为常态
亚健康成为了身体健康的头号敌人
身体没什么大病，却有各种亚健康问题
想调理都感觉无从下手
.......
亚健康就是浑身都觉得不适，但是各项指标都正常
亚健康的以下10大信号看看你有中招的吗？
1
经常失眠多梦或者嗜睡，睡眠质量不佳，早上起后觉得疲惫。
2
记忆力下降，想问题不能集中注意力。
3
头晕头痛，去医院就诊又检查不出实质性问题。
4
皮肤灰暗，没有光泽，看上去气色不好。
5
脱发，发际线后移严重。
6
食欲欠佳或食之无味。
7
情绪难以控制地出现忧郁、 低落或烦躁易怒。
8
抵抗力变差，换季易感冒。
9
容易腹泻或腹痛。
10
不定期的头痛、关节酸痛、腰酸背痛等。
以前亚健康的高发期是中年时期，但现在的年轻人都太放纵自己，生活不规律，导致亚健康也提前。不仅对生活状态有影响，还会加速衰老。
所以、健康的生活习惯真的非常的重要。
不少人认为亚健康没什么
不过是健康出了点“小问题”
我们要正确认识“亚健康”
它对我们的的伤害不容小觑
不仅会引起工作、学习、生活质量的下降
还是健康早衰的元凶之一
所以一定要时刻关注自己的健康
做好自己的健康维护
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