前 言
现代社会的快节奏，使得都市人处于一种亚健康状态。作者由于劳累过度，长期处于亚健康状态，脸色憔悴不堪，体弱多病。
怎样治疗亚健康？作者想出来一个办法，写健康日记，记录生活细节，发现小病，及时治疗，不拖延。
边写日记，边学习养生知识。她看报纸，学习养生知识，注重养心；培养健康的生活方式和生活习惯，久而久之，养成了自律的习惯；培养好的心态，远离负面情绪。
从2015年到2021年，作者写健康日记历时6年。6年后，奇迹发生了，作者变得年轻健康，比同龄人显得年轻许多。她重返健康，拥抱幸福生活。
前 言
现代社会的快节奏，使得都市人处于一种亚健康状态。作者由于劳累过度，长期处于亚健康状态，脸色憔悴不堪，体弱多病。
怎样治疗亚健康？作者想出来一个办法，写健康日记，记录生活细节，发现小病，及时治疗，不拖延。
边写日记，边学习养生知识。她看报纸，学习养生知识，注重养心；培养健康的生活方式和生活习惯，久而久之，养成了自律的习惯；培养好的心态，远离负面情绪。
从2015年到2021年，作者写健康日记历时6年。6年后，奇迹发生了，作者变得年轻健康，比同龄人显得年轻许多。她重返健康，拥抱幸福生活。
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本文标题：重返健康（短篇日记体小说）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ekukartx.html
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