【辽宁本溪辟谷】什么是真正的爱自己

学员问：如何学会爱自己、相信自己呢？

答：这是个挺大的话题，这个课程的全程就是学着怎么样爱自己，学着怎么样相信自己，怎么样认识自己。学会爱自己、相信自己，首先要认识自己。事实上，不仅是我们现在在座的每个人，包括整个人类，对自己的认识还不够，不够自信。

【辽宁本溪辟谷】什么是真正的爱自己

随便街上一个人，你告诉他，你其实能100天不吃饭活得好好的，他会觉着你神经病，他不相信自己有这种能力。别说100天了，7天他都不相信，是不是？在座的肯定不一样，绝大多数相信是吧？至少在座的一半以上的人，有这样的经历。

这是一个认识自己的过程，认识了才能相信；没有认识，那种相信是“所谓的”相信，其实是言语论道，他不是发自内心的。而真正要发自内心地爱自己，这个需要学习，需要实践。

问：请您讲解“自爱不贵”的真实意义。

答：我用我的理解，来解释一下。

首先，应该说一个自爱的人、爱自己的人，不需要花多少钱来买。一个人爱自己，不用花太多的钱。很多人所谓的自爱，就是给自己买名牌的衣服，买名牌的车，住大的房子。在我眼里，这恰恰是不自爱的表现、缺乏爱的表现。他需要那些更高档的车、更大的房子，需要董事长或者什么样的地位，来证明自己。

其次，就是一个人足够爱自己，他其实是能把自己放低，不把自己摆得高高在上。对自己没有这样或者那样的要求。

足够地放低，这其实是自爱的表现。一个足够自爱的人，旁边有人说呵斥他的话、侮辱他的话、攻击他的话，他都不太在意，因为他足够地自爱，他不会因为别人的贬低、别人的攻击、别人的辱骂而伤害到自己。

他足够地自爱，就能从容地应对这些所谓的侮辱或者攻击。他足够爱自己，就不会把自己摆在一个非常高贵的位置

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