周四的食谱

       出门前一杯温开水，要开始一天的工作了，又是第一个到达公司的，早上热了豆腐煲，周三晚上吃的豆腐煲好好吃呀，后面又出去买了豆腐，回家做了，周四的早上和中午的饭就解决了，食材是豆腐（要先加入鸡蛋液，煎好）、金针菇和娃娃菜，后面加调料和辣椒和水，焖熟就好了，很好吃的，对了，稍微加点糖提鲜。

早饭

     早上喝牛奶和吃豆腐煲，真的好好吃的，虽然周四的早饭和午饭比前面几点吃的多，但真的是好吃呀，到中午，我还是吃豆腐煲，好香啊，裹上蛋液的豆腐有一种肉香的感觉，简单方便还好吃，我宣布这道菜加入了我的菜单，因为放了小米辣，所以没有感觉怎么饿的，再加上比之前吃的多一些，所以还好，都是因为辣，我的自制奶茶用作解辣了，周四带的水果后面都忘记吃了，快下班的时候看见了，立马解决掉，带的水果很少；留到第二天的。

午饭

      周四是我们公司的周会，一般老板都会过来的，所以7.15下班的，比老板略早点，因为给司机沟通好时间了，再说已经完成任务了，晚饭是酸奶拌火龙果，另外吃了一袋魔芋爽，这次终于没有在下班回家是饿的感觉来着，看样子，后面可以选择晚饭吃少点，早午餐清淡点。

晚饭

     今日体重较昨天下降了0.2kg，哈哈哈，开心的。