由于之前有段时间太过颓废，间歇性踌躇满志的时候，趁热打铁报名了阅读日更和日更文章，还加入了abby的知识星球。
这段时间我坚持得怎么样呢？阅读日更77天，基本晚上12点左右打卡；日更文章第10天，晚上12点打卡；abby的知识星球偶尔去看，当初的计划制定后几乎没在看过，更不用说执行。
我拼命想自律，但我空闲时间的首选还是玩手机，只是快到打卡点才着急忙慌开始准备看书或写文章。我明知看书、写作对我成长很有帮助，但内心却是拒绝的。这是为什么？
今天时隔很久打卡得到，看到时隔五年和菜头又在得到开专栏了。于是顺便听了几节课，恰好有一节聊到“自律”。
他在这篇文章中分享了他减重的经历，并由此展开对自律的讨论。
他从去年10月开始，在三个多月的时间里减重40斤，平均一下每月十斤。
在周围人都夸他自律的时，他解释说这无关自律。他的减重过程可以总结为一句话：开开心心地吃，自然而然地减。具体来说，他仍然选择他爱吃的、且不会增加脂肪的食品；其次压缩每日餐数。甚至都没怎么运动，只是到后面为了减得快一点主动加上去的。
而他回忆曾经痛苦暴走七八公里，只吃一碗饭的时候，却没有人说他自律。因为体重并没有下来。人们都是唯结果论。
“自律天然就蕴含着和自我对抗的意味。”这样的自我约束和自我压抑下，究竟能走多久？其实，我们认知中那些牛人表现出的自律，只是“一个人因为内心得到自由，对外显现出来的样子。”
和菜头解释他的减重过程是自由的。
我在意志、识智和行动上都是自由的，在每一步都有选择的自由，那么事情就变得很简单：我之所以会那么做，只是因为我可以那么做。我不需要一个外在的压力，一种社会评价，一种自我谴责，去产生所谓的自律。用这种所谓的自律，去回应它们。当一个人内心自由的时候，只需要他有一个目标，那么他的内在力量就足够驱使他去达成。
菜头叔呼吁：
比自律更重要的，是去找到你内心的自由。你的任何决定，由此而产生的任何行为，都应该源自你的个人意志，而不是外界或者他人。
没有内在觉醒和对自我的珍视，就无法升起真正的自律。
我反思目前参加的这些活动，几乎都是通过外部压力来让自己输入输出的。如何确定自己的目标，找到内心的自由？
最近看“辉哥奇谭”的文章，辉哥原本打算做到五十多岁就要退休，可近期的文章中他表示，要工作到老。工作才会让人保持年轻和好奇心。
我很羡慕这样的状态，在工作中又要如何进行自我驱动，获得工作自由？
之前买过一本《内在动机》，准备有机会看一看。如果你有任何有关自我觉醒的书、资料或者方法，欢迎推荐～
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