[]十点读书会10篇领读稿（阅读+素材）
[x]10篇领读稿的写作主题
[]我的拆书稿，改改改
[x]10分钟打卡
[x]5分钟平板支撑
【我今天超级棒！！】
1.我的平板支撑超过3分钟啦。
一开始直接把时间设定为3分钟，如果能成功说明我进步了。如果不成功，应该会比昨天的2分钟高。
抱着这种想法，我以3分钟作为开始。10秒，20秒，40秒，已经超过一半时间，加油。看着视频做着平板支撑，还有最后的5秒，5,4,3,2,1，呀，我成功了。
感悟：当你把目标设立高于自己的标准时，能够不断的挑战自己，逐渐的提升自己的标准。
【我错了，我改（反思+践行）】
1.本来今天只有两项内容，而且就是自己一直拖延的拆书稿。今天是最后的点评时间。
给自己今天一整天的时间，但是最后还是拖到了晚上才开始写。
匆匆忙忙的开始，匆匆忙忙的结束。在离截止前的最后5分钟提交了。
但是只是提交拆解稿，而10个主题没有交。这是就拖延带了的一系列结果。五一八天假呢，如果早点写呢，可以从主题、框架、案例不断的挖掘最切合主题的内容，最好还能够不断的修改，打磨成一篇好文章。
反思：想想自己的目标，不能只有单一的收入来源。
行动：听书稿提前规划。
【今天你，看书了吗？】
1.今天看综艺了，把综艺中的优质内容截图，整合成为一篇素材。
在《女儿的男朋友》姜丽文和他男朋友一起度过自己的33岁生日。
她说：年纪是女人，不愿意提起的东西。我们应该为他骄傲。我是骄傲的三十三岁。
因为我觉得越大，越聪明的越漂亮，我是坚强的独立的，努力上进的，能干的女人。
我为三十三岁感到骄傲，
所以我觉得我就跑四十三，五十三我都会很骄傲。
适用边界：年龄、自信的女人最美、
【每天进步一点点！！】
1.早起，10分钟的小打卡，花了一个小时。
2.有下雨的迹象，今天一天都没骑车。
3.工作只给自己安排了一个活动。但是发现涉及利润问题，可能只有再做才能后了解各个公式之间的关系吧。
4.从生活中发现素材，坚持每天一篇。把它变成自己的爱。
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