现在的我们每天都有回不完的信息，打不完的电话，做不完的工作，硬生生被工作和生活的重担压得喘不过气。要想过上简单高效的生活，是时候给自己的人生做做减法了。
001 少即是多
目标太多会分散精力和时间，每次只选择一个重要目标，拆解成各个具体小任务，集中全部精力去做好这件事。
002 学会设限
摆脱低效率、高负荷的生活，你得给占用时间的事务限定额度。按优先次序划分，开始尝试，在实践中分析，最后调整成适合自己的限额。
003 抓住重点
用自我提问的方式，思考什么是最重要的事情，帮助自己做出取舍。
004 化繁为简
集中精力先用来完成主要目标，再完成次要目标，同时要尽量将无关紧要的任务去掉。注意要定期回顾，重新审视，继续简化。
005 集中精力
同时处理多项任务往往容易效率低下，让人充满压力，容易出现失误。最好的解决方式是同一时刻集中所有精力处理一项你心中的头等要务。
006 练习专注
在日常生活中坚持练习专注。吃饭，开车和锻炼都不放过机会练习。在练习的过程中，要时刻觉察自己和接纳自己的想法，适时收回注意力。
007 养成新习惯
选择一种新习惯，写下你的计划，向家人和朋友公开你的目标，坚持每天汇报进度，在大家的监督和鼓舞下，新习惯终将养成的。
008 集体的力量
寻找志同道合的组织，大家就共同目标前进，集体中榜样的力量和伙伴的鼓励，更有助于习惯的养成。
009 小处着手
选择最简单的目标开始，容易完成，更不会轻易放弃。尝到小成功的喜悦，还可以带来循序渐进的持续性改变。
010 寻求支持
有些事情不是非得自己亲自完成的，可以外派给其他人，让自己从琐碎不重要的事务中抽身。
《少做一点不会死》
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