打开喉轮

甲状腺结节、乳腺结节这些在中医看是肝气瘀滞，肝郁血瘀，主要也是情志病。前些年我看过不少中医，无一不诊断我有肝郁的问题，都问我是不是爱生气。这句话要是问认识我的人，肯定大家都不相信，都觉得我脾气那么好，从来就没见我生气过。但我不能骗自己，其实我是挺爱生气的，但都是生闷气，不会轻易表达出来，也不会对别人发脾气。这样的闷气才是最伤害身体的。

这几年，我没有停止过学习，也在养身养性，自我感觉很少生气了，但结节并没有好，甲状腺结节还明显变大了。

看到瑜伽流派说甲状腺这个部位属于喉轮，这里的情绪是不能真实的表达自己。我觉得还挺有道理的。我不是个爱表达的人，在这里是自己的地盘随便写，在生活中我不喜欢和人发生冲突，不喜欢争论，所以很少发表意见。但是心里会有看法，有看法又不愿意表达，可能就会积压在喉轮这个部位。有时候我就在想什么地方可以放声大喊，我好像从来没有放声大喊过，那样喊出来一定很舒服吧，可在家里大喊不是有病吗！

唱诵是个很好的打开喉轮的方法。跟着音频唱诵的确感觉挺舒服的，比唱歌要舒服。

一直想静坐冥想，但我坚持不了几分钟就会坐不住，躺下就昏沉睡着。但是唱诵和祈祷可以集中注意力，比单纯静坐要容易坚持，也比较舒服。