时间管理的有效方法1
①GTD，getting things done。
②蛋糕切分法。
把任务变得小一点，短一点，碎一点，小到自己可以随时开始，开始得毫无阻力。
把困难的任务切分，细化，让它变成一个个容易实现的小任务。
③番茄工作法。
每工作二十五分钟，休息五分钟，保证工作效率。
④环境创设法。
想办法改变自己的环境，积极走进适合专注的环境里去。
家里诱惑多，有吃的，有玩的，有较多的刺激物，就很难让自己专注。
假如你去图书馆里，没有那么多的诱惑，有较少的刺激物，就比较容易专注。
减少分心物对自己的影响。
调节自己内心的环境，通过呼吸放松法来提升自己的专注力。
改变任务，有些任务就比较容易专心，有些任务，就比较容易分心。
假如每一天需要完成的任务都是若干个小任务，那么做起来就很容易。
⑤倒逼法。
设定一个目标日期，并不是截止日期，截止日期是100天后，那么目标日期就设定为10天后。
我们花10天时间把这件事情做完，剩下的90天就可以用来玩和放松了。
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本文标题：时间管理的有效方法1
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