自我暗示

健身瑜伽老师教到了五级体式，有一些体式我是做不来的，老师提示说，可以做退级体式，并过来给我做辅导。

下课之后，我延宕着不想走，先压了压脚背，又在弹力带的辅助下高举了一会儿双腿。老师在教室的一角拍视频，我只好去更衣室换衣服，我想悄悄地努力，不想让老师看见我的用功。

换衣服出来，开始装我的各种装备，然后把馆里的瑜伽垫、瑜伽砖恢复原位。收拾东西出门，又把东西放下，去了一趟洗手间。洗手间南窗对着学校，暑期的学校很安静，没有一点儿人声，只有知了的叫声，格外地响亮。

我反思自己现在对瑜伽的态度，居然有点儿着迷的样子，不再是从前“打酱油”的心态。我是一个慢热型的人，当一件事坚持到一定的阶段，是会有再高一点儿的追求的。

我知道我悟得慢。记得有一年我记车标，记了好久，就是记不住，但是，到了某一天，我突然发现自己居然全都记住了，自己很兴奋，又觉得很神奇。关于瑜伽，我想，现在我表现出来的是笨拙，或许到了某一天，我能一下子表现出融会贯通……在这之前，我只要用心练习就够了。

我甚至想到了要参加瑜伽的段位考试，这种考试，在两、三个月之前，我是断然拒绝的态度，别说“时位之移人”了，我在短短的两、三个月之间，想法就变了。

这种信心来源于自己现在对体重的控制，昨天118.5，今天118.8，都在119之下。我知道该怎样做才能让自己的体重往下走。人往往就是这样，在一件事上做成功了，升腾起来的自信心，会延续到其它的事情上。

当然，关于段位考试，我现在只是活动活动心眼，我的体重再掉个十几斤，肚腹上的脂肪缩回去，外形再好点，做出来的体式可能就好看啦，到那时再考虑段位考试的事不急。

参加段位考试，对我体式的提升很有益处，我看重的只有这一点，至于证书，我现在想不出它对我来说有什么价值。

这是身体健康那一个大块儿的事情，读书写作这一块儿，我终于开始了阅读小说，先从琼瑶的《一帘幽梦》开始，如果写小说的话，我感觉从琼瑶小说切入比较好，只是我这种直爽性格的人，看这种缠缠绵绵的故事，不知道会不会上头。我喜欢断案、悬疑，但是断案、悬疑，欣赏欣赏还可以，自己去造那样的场景，就有点儿太血腥了。

小镇黄昏同学给我留评说，感觉我是个急脾气，给他留下这样的印象，大概是在日更文中，我过多地提到了减重、800字打卡等等字样，给人感觉，天天没别的事，就这两件事情在心心念念之间。

其实，我这是在给自己加强心理暗示，让自己相信自己一定可以做到某些事情。在可做到可不做到的时候，我暗示自己能够做到；在有意义和无意义之间，我选择有意义。我在不断暗示自己能够富有、能够健康，能够写出好的作品。

这种暗示就像人体内的一口气，这口气在，人会演绎出各种各样的人生，如果这口气走了，身体就像气球那样，立即干瘪下来了。

2023年8月9日