躺在床上心想参加初级研修至今已是有83天的时间,完成研修日记90篇即将完成,心里有忍不住的小激动,也是感觉很想对自己说:“我可以”,由心里的打怵写东西、甚至绞尽脑汁不知写啥,到至今的每日完成,有时还是近千字的文字输出,确是心理的自我发现“我可以”,就像幼儿园就知的寓言故事“小马过河”,不管前期想象多少次都不如自己亲身体验,不去做永远不会知道是什么样的感受,现今我知道自己的坚持是不错的感觉,和自己内心的对话和梳理,感受到内心言语的真情与流露,知道自己很多不知道的存在,知道自己很多知道的存在,有了更好的觉察,也是再次理解了意识是在觉醒状态下的觉知。
觉知就是觉察,意识既包括对外界事物的觉知,也包括对自身内部状态的觉知,如是知觉、思维、情感和欲望,也是包括对这些内容和自身行为的评价。意识又具有重要的心理机能,它对人的身心系统起着统合、管理和调节的作用,所以说,每天写日记好处多多,又是走进心理、用点心理,感受到心理是脑的机能,是对客观现实的反映。
(研修日记2021年10月15日星期五)
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