南宁洋葱NO.16复盘 | 为什么要有被讨厌的勇气

南宁洋葱NO.16复盘 | 为什么要有被讨厌的勇气

新年首场共读《被讨厌的勇气》，活动现场的突发状态，也让我们感受了生活的不可预见性，随机应变，把握当下，拥有不害怕被人讨厌的勇气，坚定目标前行是我们每个人活出自我的课题。

时间：2019.1 .19  14:00--17:00

地点：南宁 金领学堂（汇东国际F座4楼）

组织者&主持人：筱熙Cynthia

参与者：Cassie、Alice、Johnny、Kangaro、永欣

大合照

一、活动流程

突发状况，现场只有六位小伙伴参与，临场取消了分组，共读规则改为五位小伙伴+主持人同坐一组，每人每次阅读一夜内容，主持人阅读全文。

1.自我介绍

Cassie：准六期洋葱学员，广西大学研究生在读 

  Kangaro：广西大学研究生在读 

永欣：广西大学研究生在读

Alice：母乳指导师

Johnny：头马优秀会员代表

2、选出组长

大家根据第一印象，非常客观的投票选出唯一男生Johnny为本次共读组长。

3、打个照面，确定主题

3分钟阅读封面封底和目录，并且提出对于这本书的好奇点，组长带领大家讨论小组阅读主题，本次我们共读的主题为《为什么要有被讨厌的勇气》。

4、趣味共创阅读

根据书中的5夜平均分，每人每回合用时15分钟读一夜内容。

找出“关键词”后贴在在主题阅读板上，同时每人两分钟分享本次阅读的收获和不解。

安静阅读的过程

共读收获：

阿德勒心理学否定心理创伤，决定我们自身的不是过去经历，而是我们自己赋予经历的意义。人生不是由别人赋予的，而是由自己选择的，是自己选择自己如何生活。之所以不幸正是因为自己亲手选择了不幸。之所以无法改变，是因为自己下了不改变的决心。所以获得幸福就需要获得幸福的勇气，无论之前的人生发生过什么，都对今后的人生如何度过没有影响，决定自己人生的是活在此时此刻的自己。

一、人生的一切烦恼都来自人际关系。很多时候我们都希望得到别人认可，在别人眼中活得漂亮，由此带来的自卑、自负、嫉妒等情绪，不断困扰着我们。

二、我们无论如何也逃不开人生的3大课题：交友课题、工作课题、爱的课题。

3个课题都和人际关系有关，只有明白“这是谁的课题”，把自己的课题和别人的课题分离开来，不干涉别人的课题，也不让自己的课题被别人干涉，不害怕被讨厌，才能获得自由。

三、人生的一切烦恼都来自人际关系，人生的幸福其实也在人际关系之中。建立共同体感觉有助于获得良好的人际关系。

建立共同体需要做到三点：

1、自我接纳。接受无法改变的，关注可以改变的。

2、相信他人的时候不附加任何条件。

3、通过为他人做贡献体会自我价值。还有一点就是活在当下，我们能把握的只有此时此刻。

本次活动不足之处：

年前组织活动，小伙伴们时间、突发情况不可控，初期20人的报名量，到前一天的12人，再到现场的6人，临时针对活动情况做了相对应的调整。

年后3月份再补一场给没来得及参与的伙伴们。