心情总是很容易起伏，很容易受外界的影响，现在似乎一切都开始步入正轨，但是总是有种站在悬崖边的不安感。
1.不知道会有有人跟我一样，攀比心理比较重。这种攀比心理体现在生活中各个方面，例如面对别人的评价，很容易解读成对自己的否定，然后还会在心里面埋怨那个人。例如无法接受批评，做了任何事情总是第一反应思考别的的评价，然后再思考应对或者开启阿Q式的自我防御。例如看到比自己好的人，就会很嫉妒，就会处处比较，就会感觉黯然失色、无精打采。例如无时无刻都在比较，无论那个人是你自己更好还是更坏，仿佛只要别人也是不开心的痛苦的，我才会觉得心里有安慰。我知道这些想法都很黑暗，但是却阻止不了自己。
2.那究竟这样的攀比从何而来，我想不清楚。是从小大人们就会把我和其他人比较呢？还是稍微大一点后朋友的贬低？记得小时候我就是那个别人家的孩子，一直都是乖小孩。但是在家里，有些长辈也会重男轻女，这些都看在眼里。以前一直有读书就是一切的思想，基本除了读书和玩耍，从来不做家务，真的是四肢不勤五谷不分。长大一点长辈又会拿着点来说我，我心里总是不是滋味。初中的时候，身边的朋友都很漂亮，跟他们在一起总是很容易被忽略，而且她们总是臭美地关注自己，还有点贬低我。让我渐渐很注重容貌，但是我确实也不漂亮，可是心里一直到现在也很难真心接受我的平凡。
3.其实我知道我心底里对能力、性格和容貌的在乎，让我觉得处处不如别人。很多时候也恰恰是这样的在乎，让我很多时候无所适从、心情波动。我一直都想寻找到真正的平静和心底的笃定。其实想想，例如容貌五官，除了整容以外，真的很难改变的，如果只盯着天生丽质那些人比较，而且太执着于外貌，我可能就只能这样，但是如果我可以多去看积极的方面，例如通过护肤、化妆和运动，尽可能达到自己最好的状态，那其实已经是给自己交了一份满意的答卷了。而能力，我觉得有些能力是可以提高的，而有些是不行的。我自己也曾经经历抑郁，现在理解到每个人天性不同，注定了我们适合不一样的工作，所以遇到不适合的就继续找更适合的就可以了。
4.最后世界上就是有各种各样的人，不是所有人都很善良，和你很合得来。有很多人不知道别人介意什么，有些人故意贬低别人，有些人天生比较嘴贱。无论出于什么原因，要告诉自己，你是有选择的，你不是完美的，也不需要和任何人解释什么。希望你放过自己，处理好自己的问题，而有些恶意的话、恶意的人和行为，远离就好了。
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