挑战早起

      定个小计划“挑战早起”，早上起床时间为：5点30分。运动30分钟，抄经书30分钟，阅读15分钟。8点前吃早餐，准点上班。

      计划订立，就得行动。要早起，必须要早睡。晚上睡觉时间订立在11点30分之前，最晚不要超12点。

      做好计划，要付诸行动！