在中医理论中，有一个简单的给身体体检的方式，也是保健的方式，就是用手指按下身体穴位，来检查是不是相对于的系统出了问题。
在职场中，也可以用类似的原理，经常梳理自己的工作状态。如果问题不太严重，就即时发现问题，解决问题；如果你觉得问题太严重了，就需要考虑是否换个环境了。
看看下面几种现象，在你的工作中，出现了几个？6个以上，就需要你考虑下自己的下一步规划问题了。
1、工作内容执行性居多，规划性少
2、工作邮件越来越少
3、你的直接领导越来越忙，但是你很闲。并且大多是时候，你不知道他在忙什么
4、连续3-5天没有和直接领导沟通过工作进展
5、安排给你的工作，，没有明确的截止时间和考核标准
6、参与部门相关项目会议的机会减少
7、直接领导对你未来一个季度的工作规划没有明确目标
8、8小时中，用于工作的时间少于6个小时
9、近期对工作内容上，没有什么需要学习和补充的知识技能
10、工作中，接触其他部门机会越来越少
当然，如果你出现类似的问题，不是意味着必须跳槽。
首先，你得先尝试找到原因，解决这些问题，因为如果这次不解决，你日后的工作中还是会遇到类似的问题。
其次，跳槽也是有成本的，尤其是工作中人脉成本，所以请优先考虑内部调岗。
第三，不要在最低谷的时候，或者在情绪最糟糕的时候答应offer。
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