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2021.9.2 不迁怒,不贰过

2021.9.2 不迁怒,不贰过

作者: 法禧红玲 | 来源:发表于2021-09-02 22:43 被阅读0次

    感恩&丰盛日记

    善心的:

    1.给自己的赞美

    今天早上完成了读书和运动,很开心。

    晚上回家自觉写了口算题卡和生字,效率提高,而且写的认真工整,进步很大。

    今天核对自律功课,全部完成,擦地之后抹布洗干净晾好。

    2.妈妈今天把单位发的蛋糕卡送给我 让我决定买什么糕点,谢谢妈妈的分享,觉得自己长大了。要买大家都喜欢的糕点回家,一起吃。

    3.晚上放学取回快递,自行车牛蛙灯到了,很漂亮,喜欢。车铃也到了,研究了怎么样响怎么样不响,很有意思。

    4、在小区玩的时候遇到张伟阿姨,送我们葡萄和咸鸭蛋,特别感谢。跟妈妈一起说,张伟阿姨太好了,总是大方分享好东西给我们,我们怎么这么幸运,认识这么好的人呀。我们也要像她一样,多帮助别人,让别人高兴。

    法禧

    1、早上的反思:

    早上六点多一点就叫起来善心,他洗漱之后,我们去小区跑步,跳绳子,期间善心一直抵触,不想起床,气呼呼的。我让他生能量还是那样。

    跑完步之后好一点,跳绳100下,然后爬到11楼,回家读书。读书很不错,自己读完了三字经两遍,千字文一遍,朱子治家格言一遍,然后去换衣服。

    看看时间来不及了,我就决定让他在家吃饭,自己吃,挺不错的。

    冲突就发生在吃完饭穿衣服,他穿袜子的时候磨磨蹭蹭,一会摸摸脚一会看看窗外,我着急给他系红领巾,就喊他过来,这个时候,善心就又气呼呼的,我就揍他了。我问他为什么一早上把坏情绪给别人,如果可以允许自己气呼呼对别人,就不要说别人气呼呼对你。

    之后我们讨论一下,如果想得到别人温柔对待,就不要粗暴冷漠对别人;如果想得到别人的微笑,就先跟别人微笑,做好自己的事。他说这样对,负能量对人,就会引起负能量打架。看来揍一顿也是好事。

    善心上学之后,我也来不及了,就飞快骑自行车,果然忙多措,车胎爆胎,半路等着同事救援,好在他知道有修车的地方,很快修好。

    反思:

    1、我一直知道自己的计划得不到很好的执行,每次都列了计划,但是没有详细的经过思考的执行方法,计划就容易假大空,完不成反而增加挫败感。

    2、今天早上的主要问题,是我完成了第二遍大学,时间刚刚好可以让善心穿好衣服去学校吃饭,但是我认为可以完成三遍,来得及。时间实在不够的时候,我心里先开始慌乱,耐心不够用了,就引发了矛盾。也是我把自己的焦虑迁怒到了善心的磨蹭。如果时间足够,就不会出现这样的情况。这一点我要忏悔反思,先做好我自己的事情,在宽松的环境中,让孩子逐步成长。

    3、通过昨天晚上的学习和今天早上的运动读书,我认识到了自己对计划的不理解,没有经过认真思考就写,随机性太大了。这是我要改正的,为了更好地完成计划,必须对计划执行有一个初步的预判。

    改正方法:

    1、认真思考每天的计划,预估计划完成的时间,留出弹性时间。

    2、早上和晚上的时间先演练,再按照执行,每一项计划在最小和最大完成时间里,都要有心里准备,完不成的时候,及时停止,不能耽误其他的计划。

    3、不能出现捉襟见肘的窘境,无论是时间、金钱还是耐心,在早期进行控制。宽为限,紧用功。

          综上,我今天早上在时间管理上出现了很大的问题,情绪管理也不好,导致本来很美好的早上时光,功亏一篑。现在发现问题,找到问题,在接下来的时间里,努力解决问题,完善自己。

    2、今天上午去找监理盖章,大叔下午不在,痛快的把章交给我保管,让我不要再跑一趟,好可爱的老头,谢谢啦。送检的时候,检测站小姑娘给我口罩,盖章的小伙子特意等我帮我盖好章。感谢你们。

    3、今天早上路上车胎爆了,同事帮忙送到修车店,修车的大叔特别好,认真补好,还跟我说要注意那条路,玻璃碎石太多。提醒我早点换车胎,保证安全,太好了,和善的人时时给人关怀。

    4、下午帮别人做资料,盖章,七大本,来不想答应,一想她可能是太忙了,帮帮忙也不错。就去帮忙盖章,真的特别累,保安大叔和市场部姐姐也来帮忙,人多力量大,很快完成一半。明天早上再继续。给人方便自己方便,挺好的。

    三、本周的小目标

    1.每天坚持扫除十分钟以上 ,每天有意识进行户外清扫。

    2.读《了凡四训父母规》,一周读完。

    3.大学,坚持读诵,一天3遍。

    4.每天扔或者结缘3件不需要的物品,并以文字图片形式记录,365天打卡。(只扔自己的物品,或者经善心确定不需要的物品)

    今天结缘衣服三件

    三、用1到10打分范围给你一天的“总体成就”打分,再来填写后面的五个问题。

    1、总体成就:8分

    2、你觉得对睡眠大改造的任务完成情况如何?

    答:冥想,读书,诵经

    3、今天任务最出色的部分是什么?

    答:完成早起晨效计划

    4、最困难的部分是什么(如果有的话)?

    答:工作多 没有条理

    5、你觉得可以做哪些改善?

    答:早起,列计划清单,时间管理。

            “马上去做”

    6、明天有什么让你兴奋的事情?

    答:早起读书。

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