启动仪式笔记：

【问题1】为什么要早起?

  早起是梦开始的地方，如果你有什么想  法，每天锁定一个不被打扰的时间，3年后你的人生会发生一些你没有想到的变化。

【解说】：早起是利用别人睡觉的时间来提升自己，早上一般不会有什么事情忙，如果你没有起来，你肯定在睡觉。

【注意】：一般打鸡血的时候容易早起，但是要维持下来，这样人生才有变化。

【举例】：早起可以最很多事情。

1. S大三早上背演讲稿 I have a dream.英语得到很大提升。

2. 早上五点半起床练口译，在大学就过了上海高级口译，那是十年前。

3.早起读书，每天一个小时，一天20页，四个月读完三本资本论。

去年读过的书单《国富论》、《认知设计》、《认识商业》、《故事》、《社群主义》、《战争论》、《这一生静待时光检验》、《大师们的写作课》、《华尔街日报》是如何讲故事的、《我们赖以生存的隐喻》、《信息简史》、《金融心理学》。

我很羡慕，主要这都是认认真真一天一天看完的，不是囫囵吞枣一下看完的。

【问题2】为什么要晨读?

杨振宁教授的课，read aloud everyday, 一个月后会有很大的上进。

【理由】：1. 英语有很多模块，听说读写，贯穿其中的是发音。

2.中国人初学英语不习惯英语的发音方式，因为中文是用前面的口腔发音，而英文是后面的口腔部分发音。

3.解决方法，早上大声朗读，每天朗读，持续一个月，会有很大的进步。

4.把英语朗读录下来，练习一个月以后，对比听，会发现有很大的进步。

【问题3】为什么要模仿?

学好英语的切入点三个：

1.从听力练习切入；

2.从外刊阅读切入；

3.从口语模仿切入.

模仿的要点：口腔动作到位，就有结果。（口腔所有位置要到位）

思考点：怎样意识到动作不到位? 发音跟原音不一致

怎样动作到位? 看音标发音图，多练习，多比较。

怎样持续稳定到位? 自己给自己要求，刻意练习，很多人照着做都拿到了不错的成果。

记住【敲黑板】：

1. 少废话，拼命练。（方向正确，带脑子猛干就行）

2. 过不完没关系，慢慢往前走。（每天都是特殊情况，不要给自己找借口放弃）

3.  说了真的不算，做了才算。

4. 一定要起来，不然哪天意志薄弱躺在床上，结果是3天或者一周以后才会爬起来，我们刚开始是没有行动力的。一定要让自己起来。

5. 当你发现自己可以持续行动的时候，内心会充满力量，就敢做任何事情。

6.听录音照着做，互相点评听一听，可以解决大部分问题。（想要别人点评，首先要点评别人的，不会点评可以乱点，需要动脑的）

7. 真正的学习应该是这样：

一旦你觉得这个地方有问题，这个地方就真的有问题，练习到你觉得没有问题才发，这才是刻意练习。自己要求自己。别人是看不到我们内心的挣扎的，只能看到结果。

8.核心在于练习的时间一样长，或者不差一秒。

【课程结构】：

课程日：前一日复习总结，逐句讲解和带读，抽样分析与点评，额外知识点的分享。

周末分享；babyer 新概念小组组长（四本新概念已经过了一遍）；Zoe 听力小组组长；William口译小组组长；瑶瑶，笔译小组组长。

材料选择

VOA Special English Health Report

一天1-2 句，周期性复习，滚动前进

通过材料倒回去学音标

记录方法

每天记录自己的学习心得与要点笔记

【原材料引用（Materials）】：看得哪句话

【信息与事实（Facts）】：查的单词与音标，怎么查的单词。

【感受与评价（Comments）】:这个很重要，有些感觉是需要被记住的。

回忆一下自己英语很烂的情况:

1. 大四实习期在北京的颐和园，碰到一对外国情侣，穿着中国的皇帝皇后的服装，让我给他们拍照，整个过程我想不起来一句话，我拍完了以后，他们一直跟我说:Thank you. Thank you very much.说了好几遍，我只能笑笑说: you're welcome. 其实，我想问是否拍得可以，是否需要重新拍。可是脑海中想不出任何词，离开他们以后，我脑袋才开始冒出一些简单的可以说的句子。

2. 大学有一次跟室友逛街 在街上遇到一个黑人老外，我很想打招呼。老外可能也看出来了我的意图，他先打招呼“hi, how are you”. 我脱出而出的就是：“Fine”.之后就不知道说什么了，然后老外笑笑，从我身边走过，内心很懊恼。

3. 在超市遇到一个黑人帅哥，在选洗漱用品，走过来走过去，我很想上前询问，但是我想了想，洗发水、沐浴露我不知道怎么说。我只能看了他几眼，然后自己去结账，结账的时候还看到他在选，之后回到家才想起来我可以问个微信啊。

4. 每次朋友，或者其他人听到我过了六级，都会以为我英语好，我一般都是回答，我口语很不好语法也不扎实。然后，一般得到的回答是:反正比我好嘛。我就只能沉默。我觉得我的英语水平还是很不好的，但是每次学习都坚持不到一两个月就放弃。不以考试为目的就不知道怎么去学。

5. 每次看到外国人，或者看到别人跟外国人流利自然的交流，自己就很羡慕。会想一想有一天自己也这么交流，会是怎样的体验。慢慢的，自己就下意识的觉得或许不可能吧，或者只是思想层面的觉得，我还需要多学习和巩固，不过还是没有具体扎实的行动。

练习的感觉

如:练习某个音标，练习发音和送气的时候是如何做得，得到其他人什么的反馈，自己的想法感受如何，最后是怎么做的。

写自己内心真实的反应。

【统计累积的练习小时数】

最后：打破“我不行”的执念

排除困难，不要怕。

持续行动，不要停。

少找借口，不要渣。

听话照做，别迟疑。

作业：参照原版录音，比较自己之前读的方式，对比总结出节奏上的差异，看自己哪些地方读得和原版不一样。