题目：自我监控学习之 如何能让孩子尽快地进入做作业的状态
内容：
让孩子做作业，在课堂、家庭中是一个冲突点，一个眼神、一句话就能引发一场大战。那么，我们可以怎么做呢？或者说，我如何能够激发孩子，减少进入做作业状态的时间？ 一、 磨蹭是孩子的自己保护
1、 不在计划中的时段。比如午间休息，孩子认为不写作业才是常态。一下子打破这个常态，与孩子的时间观念发生冲突
2、 孩子不在状态，一催他的情绪起来了。
3、 孩子写作业的能力跟不上，一催作业他心里发虚。
二、 自我情绪调节 一遇到孩子磨蹭，我们的焦虑就跑了出来，情绪指数飞快上升，一场冲突迫在眉睫。这个时候，我们得觉察自己的情绪（这是另一个话题），心里默念“一切情绪都是合理的，孩子的情绪是合理的，我的情绪也是合理的。
三、 激发方法 以学校为例
1、 给学生进入状态的准备时间---静场。 作业开始前，先形成做作业的场。 “请大家给我半分钟时间，听我说几句话。就半分钟，好不好？”静等学生看向自己。“如果觉得可以，我们用10秒钟时间，把桌子上的东西先收收干净”。 “快，还有两位同学没有动起来，快，我说完半分钟就结束了” 确保学生接受指令是无情绪的，是有准备的，注意力集中到接下来要发生的事情上，等到所有学生都收拾干净了再开口讲话。
2、 学生按整体要求安排自己的学习。 “来，回忆一下昨天今天的作业，我们做了哪几门作业？请做个决定：我先订正哪一门，再订正哪一门，再订正哪一门，可以从简单到难，也可以先做难的再做简单的”。“ 排好序了就点点头”。 “有问题欢迎提问”。让学生“我能做到”的感觉，让孩子发生事实做起来的行动。
3、 对作业状态的批评与奖励的标准具体化 “开始做作业，10分钟，不准东摸西摸”。同时放个闹钟或做个手机计时的动作。抓起三支笔或三本书，说：“我会提醒三次，什么时候违反约定开始磨蹭了，就送一支笔。拿到三支笔的小朋友，我会（声音拖长、停顿、然后重音说了后面两个字）批评。没有笔的同学，我会给两个大大的（带着笑意说）大拇指
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