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怎样跟负能量的人相处?——每日一省(170)

怎样跟负能量的人相处?——每日一省(170)

作者: 暖霞心理 | 来源:发表于2022-12-24 17:52 被阅读0次

    世界不是为我们定制的。不是我们高兴了,就要艳阳高照;不高兴了就要阴雨连绵。

    人生在世,注定有人喜欢我们,有人不喜欢我们,我们需要愉快的和爱我们的人、喜欢我们的人相处,我们更需要智慧的和不爱我们的人、不喜欢我们的人相处,这才是人世间的真相。我们只有认清真相,依真相而行,生活才不会过得那么拧巴。

    很多人都能很好地跟喜欢我们的人相处,因为它让我们轻松、快乐、幸福;不愿意跟不喜欢我们的人相处,没有多少共同语言,时不时的还会受到攻击、否定和嘲笑,让人不舒服、不开心,但生活中我们又避不开这些人,那怎样跟这些负能量的人相处呢?

    1.不去辩论,一辩论就有了对抗,让他去说,满足他的心理需求。(但也可以适当的怼他几次,让他清楚:不怼你是因为我有这个胸怀,收拾你是因为我有这个本事。否则一直不回怼他,会让他蹬鼻子上脸,但我们不是每次都回怼他,那样太消耗自己的精力了。)

    2.把自己的人格进行模块化的切割,和这些人在一起的时候,单独抽取相应的子人格和其交流。以取得工作上的配合和解决自己当下要处理的事情。关注点放在自己要解决的事上,而不是评价他的负能量和受他负能量的影响,甚至想要去改变他,让他积极阳光起来。注意力一定放在自己身上。

    3.要有自己的工作和生活中心,因为负能量的人最能影响生活和工作不聚焦的人。

    4.多跟自己喜欢的人在一起吃饭、游玩、打球、健身、做运动等,这样留给负能量的人影响咱们的时间就不多了。

    5.多读书学习,打造自己积极的生活圈。

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