蔡玉凤觉察抗拒现状逃离当下的过程练习

1：你人生过去习惯性在哪件事情上抗拒现状，你已经抗拒多久了，为什么？

蔡玉凤觉察抗拒现状逃离当下的过程练习

我的人生一直习惯性在缺钱这件事情上特别抗拒我的现状，我觉得这个抗拒从我懂事就开始有了，就粗略的算一算也有十几年了吧，因为从小就在这样的状态下成长嘛，加上家里的真实情况，还有妈妈没完没了的抱怨声中，逐渐就有了这样的抗拒了。

因为从小看到父母总是因为没有钱而家庭不和睦，因为没有钱而生活拮据，打折，将就，委屈，甚至是牺牲掉很多自己渴望的，想要的，因为没有钱而总是被嫌弃，被看不起的遭遇和经历，因为没有钱而心生自卑，觉得自己低人一等，因为没有钱而只能一直努力，一直前进，一直奋斗去改变自己的人生和命运，也因此从小就感觉生活真的不容易，很艰难，赚钱真的很难的。

还有从小看着家里的情况，因为没有钱而担心，恐惧，害怕，忧心忡忡，看着父母的那种生活状态，深刻的感受到了什么叫做贫贱夫妻百事哀，因为没有钱，不仅自己活不好自己，自己的人生会被打折，很多很多想要要不到，想去的去不了，感觉一辈子就只能为钱而努力，为钱而奔波劳累。

那感觉是好像人生活一场，因为没有钱，就只能卑微的碌碌无为的活着，每天都努力为生存而奋斗，时时刻刻都为生存而担心焦虑害怕不安的感觉，这感觉一点都不好受啊，所以我就一直一直都很抗拒这种缺钱的匮乏的金钱实相了，也因此总是很努力的想要改变它。

尤其当人生遇到一些问题，经历的一些困境的时候，感觉就更加抗拒了啊，因为没有钱嘛，知道的了解的人都会远离我的，就连借钱应急什么的都借不到的，还有在这样的状态下，感觉人生真的是寸步难行呢，有时候都觉得还不如死了算了，省得这么遭罪，看着人生看着问题，那种无能为力的感觉一点也不爽啊，看着人家都生活幸福美满的，就自己的人生处处是问题，处处是困境，好像被全世界抛弃一样，只能可怜兮兮的活在小角落里，所以我就很抗拒我的这种匮乏的金钱实相了。

看着家里的情况，看着父母劳累的样子，看着家里状态一天天拮据窘迫，看着亲人痛苦，却什么也做不了，完全使不上力的感觉也真的是不好受啊，心里除了愧疚，着急，抗拒，焦躁不安之外，却什么都帮不到，感觉缺钱像个无底洞一样，越来越巨大，越来越庞大，越来越充满压力，人都要窒息了，所以真实的生活状况，让我是真的很抗拒这种缺钱的金钱实相的。

2：用吸引力法则的角度回头总结，过去或现在，曾经或正在带来过或带来着了什么样的负面影响？

如果用吸引力法则的角度回头去总结，我觉得我这种抗拒一直一直带给我的都是负面的影响，因为如果是正面的影响，那我的人生早就改变了啊，很显然是负面影响嘛，不然我现在怎么可能还那么抗拒，现状怎么可能不但没有钱花，还负债呢，不然怎么可能现在不但没有钱还债，还时不时就没钱生活呢，所以我的抗拒带给我的确实是负面的影响的。

尤其看着我父母一直一直处于这种抗拒的状态，导致家里的情况越来越糟糕，看着自己的抗拒，导致自己迟迟离不开自己的烂实相，导致自己的金钱实相一直一直都是窘迫的，导致自己一直一直重复激活的都是自己负面匮乏的一面，就更加深刻的知道了，抗拒带给我的就是负面的影响，并且这个负面的影响是持续在增加的，是随着我的抗拒能量越来越强大的，问题越来越严重的，所以抗拒带给我的就是一系列负面匮乏的连锁效应的。

而且现在仔细认真的想象就是因为我的抗拒，才导致我的金钱实相一直不改变啊，因为我的抗拒把我的注意力我的能量全部都集中在了我不想要的那一面了啊，因为我的抗拒导致我天天聚焦的盯着的都是我没有钱，我很缺钱，我很穷，我家庭状况不好，我又没有钱了，我还负债呢，怎么办没有钱还债啊……

所以我越是抗拒，我就越是锁死，我是越抗拒我的能量就越集中创造匮乏的实相出来，我越抗拒我就持续发出匮乏的能量振动，我匮乏的能量继续和我不要的共振，继续恶化我不要的人生实相，所以就是因为我抗拒，所以宇宙就给我更多，我越是抗拒越是激活我的匮乏，我越陷入负面情绪状态，我越是挣扎，我越是崩溃无力，我也就越陷越深，所以我常态性抗拒我匮乏的金钱实相，于是我就常态性的经历匮乏的人生实相。

3：为了改善上述的状况，你曾经做过哪些超出有效半径（越级跳频的）的努力？

为了改善我上述的状况，我经常想要通过大量的行动来改变它，想要通过付出更多做更多来赚钱，来改变这个金钱实相，也试图通过马上赶紧去做练习，去听课，去写博文，好像我把一堆的课程文字塞到大脑里面，我的能量就改变了，实相就不一样似的，所以我总是拼命的想要通过行动，通过努力，加大力度来改变我的人生实相。

然后，在能量层面上我也总是越级跳频的，想要一下子就可以扭转这个惯性动能，想要一下子就把阻力给舒缓掉，想要一下子就让自己的能量提升到老高了，想要马上修炼，马上就有效果，才在上游做了个练习，就跑到下游去看实相改变了没有，所以我几乎是忍不住常态性的越级跳频了。

所以在这种状况底下，其实我是常态性的着急，常态性的越级调频的，时不时就着急了，时不时就想要大量行动了，时不时就幻想自己有一大笔钱进来解决了自己的所有问题，时不时就幻想自己的能量改变了完全正面了多好啊，时不时就希望天生能够掉下饼……做了很多这样莫须有的幻想。

4：上述的尝试与努力，算总账的话，带来了什么后果？

上述的尝试和努力，算总账的话，带来的其实都不是什么好的后果，抗拒不但没有给我带来我要的，反而导致我陷入死循环，导致我继续锁死，搞砸更多，越级跳频不但没让我能量变好，还让我大起大落，跳一跳，摔一摔，一下回到解放前，所以不但没好处，反而都是反效果，反而情况更糟糕了，反而给自己制造了更大的问题，制造更多不要的出来了，所以我上述的尝试和努力，不但无效，而且反而带来了更多的反效果啊。

尤其我这样的空想，幻想，本身我能量就达不到，想了也白搭，想再多我也没那个能量，自然是吸引不来的，并且幻想一通回到现实就更加抗拒，更加不能接纳自己的现状了，然后更加着急，更加越级跳频了，更加想要马上改变了，所以这导致我常态性重复这样的动作，所以我没做多少有用的功夫，反而都做了很多反效果的动作了，所以我的实相迟迟不变就对了，要这样还能改变，那就是见鬼了呢。

所以经历了现在更加深刻的意识到了自己是怎么死的，也更加深刻的感受到了自己的烂故事烂模式了，更深刻的感受到了原来这么多年，我是常态性的处于抗拒现状，逃避当下，着急改变，越级跳频的状态的啊，原来我一直做了很多无用功，一直处于这样的能量状态底下啊，所以我连自己的现状都还没有接纳，没有接受，我的能量都还在加大和我不要的共振，我的人生怎么可能好啊。

所以经历了现在我更加深刻的知道了，回到有效半径去努力才是有效果的，超过了这个半径，我付出再多也是没用的，我不去接纳自己的现在，我不去扭转自己的聚焦，我继续这样的死人样子，我的人生实相是不可能好到哪里去的，算算总账，我一直在这样的状态下努力，出效果是很少的，反效果是很多的，所以时间精力付出了那么多，回收那么少就对了，一点毛病都木有啊。