天性让我们及时行乐，储存足够的能量。我们对糖分抵抗力弱，源于还是原始人时，食物不足，为了生存开始迁徙，寻找粮食更多的区域生活，远行需要消耗巨大的体力，身体有充足的储蓄，才能在饥一顿饱一顿的时候挨过艰苦的日子。
克服即时满足，是一个课题，更是一个需要长期攻克的难题。我们与精英之间的距离，只差了点耐心。然而，差之毫厘，谬以千里。
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学习收到的效果呈现的不是线性成长关系，而是波浪式的曲线上升。有前进，就有平台期，经历了瓶颈期，没有人可以给你一个准确的结束时间，耐心不足，坚持不下去就放弃了。
如果说学习一门技术，平台期是半年，你在导师的带领下学习了四个多月，却在进入第五个月的时候不堪这种看不到头的努力，搁置了这门技术。市场告诉你，这项技能的诸多好处，找到老师傅，压在箱底的资料想着接着学下去。
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停了一段时间没有练习，好不容易建立起的神经元连接会弱化、甚至消失，你认为的捡起来立即上手，演变成了类似于学习一门新知识，本有成为专家带学徒的机会，却被你无情丢弃，岂不遗憾？
学习其实是一种模糊，到消除模糊，再到关注细节，精益求精的过程。
当你实在无法改变本能，就换一下顺序，精力充沛时做最重要的事，把娱乐活动当成一种奖励回馈给自己，不会空虚，更不会焦虑，掌握着延迟满足带来的乐趣，你想要的人生离你还远吗？
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