从昨天用忙碌来驱赶痛苦到今天用静心和阅读来疗愈受伤的心，我觉的在痛苦的感觉吐噬自己时有了更多的办法来解救自己，不至于只能在令人可怕的场景中沉沦堕落，进而自我贬低，自责，让自己在泪水中发涨，失去任何力量。
老天做了最好的安排，让我在遭受打击时正开始读《恩宠与勇气》，书中肯和崔雅用细致和精准的笔触为我表现了当灾难来临时他们在心理层面的各种应对过程和心灵感受，那样的真实，真实到我把他们的身体上的肿瘤看成我精神上的这个痛苦打击，我顺着崔雅和肯的思路找到了自己的出路，我把注意力放在一些事情上，静心打坐写作，也就是崔雅说的闻思修，我的士气就能维持高昂。如果我觉得自己是一名受害者，把所有的责任都推到李九身上，我就会十分沮丧。
我在阅读这些文字时感觉头顶有了盏明灯照亮我前行的路，而且是那样清晰，能看清路面上每一颗滚圆的卵石，这种契合的欣喜让我很快从自怨自艾和报复的欲望中走向开放，就像书中的崔雅她要在疾病中找到自己的天职，需要赶快去做的事，她要学着放下和让心中的神出现。
我的心中渐渐透进了阳光，与女儿一起并肩读书让我很开心，她是那样的可人善解人意，由于昨晚的眼泪流得太多我竟打起盹来，李九的电话把我惊醒，他中午要回来吃饭，我们一起做了牛肉拌汤，老虎菜，煎了牛肉，一切都不算太坏，味道和气氛。放下，放下心中的怨怼，放下一切痛苦感觉的纠缠，放下就是一种对既已发生的一切的臣服和接受，重新接纳自己。
你改变不了任何人，你只有改变自己，甚至连自己也不需要改变，当下的自己是最先进最年轻的最充满力量的自己。
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