20200114
生成空间：
身体感到疲惫，头晕乎乎，胸口云雾状，太阳穴发胀。舒服的地方是暖风机吹出来的热风，后背、手脚都暖暖的。注意到胃打嗝，不停地打嗝。随着胃不断地打嗝，感觉胃在舒展，身体自然伸展向上，给胃里气泡腾出空间，感觉坐在椅子上的自己似乎长高。（伙伴感到惬意安稳感动，聚焦者在不被打扰、不被催促的空间，让身体自己运行着）
整理空间：
第一件事，想起自己在上班时恍惚着用美工刀把左手大拇指割了，当时血流成注，到医院手术室缝了7针。现在回想起，不禁心疼、怜惜自己的大拇指。我用一个软软的、暖暖的貂绒，把这个受伤的感觉放在透明球里，放在那个山谷。那里四季如春，阳光灿烂，绿草如茵，山花烂漫，充满浓郁的生命能量。
第二件事，就是回家过年。今年是第二次执着地要回家过年。第一次是前年，一家人第一次坚定地要回家过年，无论假期长短，回家过年成了一种仪式，机票都买好了。但就在头两天，噩耗传来，父亲等不及我们回家就一言不发地告别了这个世界，胸口不由涌起一阵悲伤。今年母亲生病了，今年已经回去两次了，这是第三次。这是第二次坚定地要回家过年，上次酝酿了很长时间，这次用最短的时间决定。有一种担心，担心年过一个少一个。父亲的突然离去的遗憾至今残留在心底，因此害怕某一天母亲也不告而别。我把这个担心、害怕用金黄色的绒布包起来，放在透明球里，也放在那个山谷，和上面那个球在一起。（伙伴回应说是生命山谷）
听见伙伴回应我那是生命的山谷，我停顿了一下，觉得不那么恰当，但是一时半会又说不出个名字。因此给山谷取名姑且作为第三件事情，放在我的耳机盒里。耳机盒是女儿送我的礼物，可喜欢了，和手机一样，随时跟着我，这件事交给身体，相信它的智慧。
第四件事，女儿期末考试的辛苦和艰难。老公不理解，一听女儿说累，他就说“只知道画画，平时干什么去了”。我会说老师疯掉了，划那么多重点，平时又不说，这不是要命么。挂科就补考，不挂科的学生不是好学生。我用调侃的方式去镜映支持女儿的艰难时刻，晚上全在凌晨。女儿面对学业和自己的目标的辛酸和艰难，我将和她一起面对，然后把它们放在写字台上。
第五件事，督导课的拖延，有100多堂课，要做逐字稿，才对得起我的钱啊。我放在阳台的透明盒子里，想起理发店外转动的招牌，特别醒目，一眼就看见。
第六件事，理床理柜子，这个很重要，女儿要回来了，要把柜子床收拾好。
余下的事还挺多，没时间一一清理，就用棉布一起打包，放在阳台的躺椅上，晒晒太阳。
现在体会胸口有闷、胀的感觉。胃里似乎也空了一些，随着最开始的打嗝，气泡排出，胃被腾出空间，似乎感到了一点饥饿感。现在早上很难有饿的感觉，这个体验有意思。
当下涌出第一个词语是空间。当整理空间时，身体里生理的空间也在腾空，饥饿就是佐证。
第二个词语就是感动。感动这么一大早苦哈哈地起来做聚焦，为自己感动，好努力。
第三个词是感谢。感谢自己在在这个时间进行工作，也感谢吉吉接受这个邀请。然后升起更多的感谢，感谢身体承担着这所有。
当感谢升起时，感觉一团流动的说不清的有一定浓度的能量体，围绕在胸口那个闷胀的外围。胸口隐隐地感到扰动，有些新的东西流动着。
感谢身体，感谢身体为我所做一切。
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