【猛读书】作业7-李曼

1、【目标回顾】

我参加这个训练营的初衷是想看看自己对番茄工作法的掌握。

2、【事件回顾】

整个技能讲解听讲和作业完成过程中发生了情绪变化和心态的转变。

从信心百倍到怀疑人生再到入乡随俗。从骄傲到焦虑再到平静。

3、【复盘反思】

与我期望的差异：

亮点：提高了自己的适应能力。

不足：情绪管理能力需要进一步提升。

4、【重点回顾】

对该项技能的心得是：可以提高效率。

5、【内容反馈】

满意。

6、【教练反馈】

否。满意的地方：指导详细。

7、【教练意向】

要看学习的主题自己能否搞定。希望提供的支持是解释明白作业该怎么写。