昨天下午睡了两个多小时,很舒服。原本以为晚上早点睡觉就不会失眠了的,结果还是舍不得手机。
晚上一下子又玩到了11点多,等放下手机准备睡觉的时候怎么也睡不着了,其实我自己也知道要是11点之前没睡觉,肯定会失眠的。
只是仗着自己下午睡了两个小时,抱着侥幸的心理觉得晚上那两个小时白天补上了,没关系的,可以再玩一会儿。
结果后面反复翻身就是睡不着了,今天早上起来人也不是那么舒服,一整天头都是疼的,特别是中午那个没睡着的简短的午觉之后。
以后还是得早睡了,手机什么时候都可以玩,觉可不是什么时候都能有机会睡个饱的。
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