做好自我管理，从每天的清晨日记开始，记录所学所思所做。
关注呼吸，我有资格成为自己， 朝着自己的方向努力。
清晨起床，感受着周围的微光，感受着自己的存在。
洗刷完成后，抱抱小家伙，又陪他读了一本书，然后急匆匆的去上课《与父母的关系》。
经历过昨天的“重生”，让我感受到了一股很强的力量，在接下来的工作和生活中，我需要做好自己。
上午继续驱车去参加课程，在路上我反复听《永恒的阳光》，内心的情绪随着音乐向外流动，眼泪也跟着像珠子一样向外倾泻，感受到了自己以前为“别人而活”，开心着我可以为“自己而活”，在接下来的生命时间里，我会好好的为自己绽放，我是独一无二的我。
在持续一天的课程过程中，我深刻的感受着父母对我的爱，感受着他们给予我的生命，我也知道他们因为认知有限及年代的文化背景，他们是想给我最好、最深的爱，只是用错了一些方法，他们爱我的心一直都在，他们愿意接受我的一切，我做的好的事，对的事，优秀的事，也会接受我做的错事，失败的事，不完美的事。谢谢你们，无条件的给与我生命，我爱你们，谢谢你们，爸爸妈妈。
最后我们以两首歌《永恒的阳光》、《喜欢你现在的样子》结束了，我们一起舞动，一起祝福，每个生命都值得被爱，每个生命有资格活的很好，每个生命都应该是他本真的样子，每个生命都是值得好好的活一次，为自己！
这几天的课程都是我和太太一起上的，非常感谢我们能够在这个阶段遇到最好的自己，我们一起彼此成长，成为自己，将这些知识践行到生活中。在回家的路上，我也能明显的感觉到我的内心没有那么的着急和凌乱了，我开始有意识的和我的心连接了，我也深刻的明白，一个人内心的富足，对于他来说，是多么的重要。
我的感受，在接下来的生命中，我要好好的、认真的对自己负责，绽放生命力，去影响更多的人爱自己。反省：以前的我自己外壳太厚了，我需要从内心来探究我的生命力，完成我的使命，加油。
点赞的部分：早起、学习、思考、写感悟、感受自己的状态、反省、陪自己成长
待改进的部分：写日记有点慢、晚上需要早睡、需要冥想
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