打卡日期：2018年/12月/29日
打卡累计天数：6/30
宣言：如何过一天就是如何过一生！
哥哥第一个30天目标：30天目标：1、每天回家先吃青蛙;2、每天至少三个番茄，3.每天坚持百词斩英语软件，4.每天运动30分钟。
弟弟第一个30天目标：30天目标：1、逐步调整睡眠，每天9：00之前入睡，目标8：30分前入睡;、每天有10分钟亲子阅读。
爸爸第一个30天目标：1.早睡早起习惯养成，2.再听一遍100讲和10堂课熟悉知识和方法，3.在工作和日常生活中践行时间管理，(每天晨间日志、收集、整理、吃两只青蛙、每天4个番茄)；4.每周一本书（含听书）
妈妈第一个30天目标：1、每天晚10：30前入睡;早上6：30前起床; 2、每周至少五次运动（跑步或瑜伽）;3、两本纸质书。
哥哥（哥哥+12）践行打卡6/30
1.早睡早起：22：00/6：50
2.先吃青蛙：做作业
3、：1个
3.今日闪光点：a、下课爸妈不能按时接他，他积极想办法，最后请同学妈妈带走;b、按平常周末或节假日，壮都会嗨到十一点，今晚他九点四就主动上床看《篮球》杂志，十点关灯睡觉，并告诉我他明早要早起。
弟弟（弟弟+一岁二个月）践行打卡6/30
1.规律作息：21：20/8：20
2.亲子阅读：没有阅读，听了几分钟的故事
3.今日闪光点：只要听二只老虎就会咯咯笑
#父母教练检视#：践行近一周，虽说一家人各自还有一些未完成的任务、目标，如壮还需要大人叫起床，下楼还会忘关灯，不过一家人都在很认真地践行，在学习、工作、生活方面都在一点点的改变，真好。
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