压力源主要体现在以下方面，例如被要求优先去考虑别人；不得不去处理别人的强烈情绪，个人和同伴的价值观的冲突；道德上的不确定性，内疚感。有的时候，孩子参与社会活动时，还需要帮助整个团体保持一个稳定状态，这也会带来压力。
亲社会域压力下的行为表现和社会域中的相似，常常因为共情的缺乏，在亲密关系或亲子关系中感觉到疏离难以靠近、团体中感到焦虑、被排挤等等。
亲社会领域的自我调节，一方面是降低自己其他领域的压力水平；
另一方面，是学习在关系的另一方或多方有压力的时候如何不被影响到，不以“战”或“逃”的姿态应对，而是保持平静，如同我们去做孩子的“外部调节器”、“情绪稳定器”一样，孩子慢慢也能学会在对方情绪失控时做一个稳定器。
可以说，孩子在其他压力源领域的自我调节越熟练，他在关系中的互动调节也会越自如，会有更多的能量去关注到他人，超越自己的需求，从我，到我和你，再到我们。
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本文标题：2022-08-06
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