保持咽喉湿润就不会感冒了？是不是真的？

进入三月全国各地都开始进入暖阳天，但是即便气温回升，空气湿度还是依旧，长期的干燥为细菌的滋生提供良好的环境。那么，要怎么才能预防感冒呢？

保持咽喉湿润预防感冒？是真的吗？

在气候干燥的时候，我们经常会感觉到口干舌燥，尤其是在春天。人体的水分快速蒸发，所以在干燥的情况下，我们会使用加湿器，增加房间的湿度，以增加舒适感。而在温差大且干燥的情况下，我们的身体更容易感染风寒。

在春天，感冒的症状是常常伴有咽喉疼痛，咽干、咳嗽的现象，那保持咽喉的湿润就不会感冒了吗？我想这应该是分情况的吧，造成感冒的因素有很多，只能说保持咽喉的湿润，也就是多喝水，在一定程度上可以降低患感冒的几率，但是如果不根据温度变化增减衣物，做好御寒准备等，也是会感冒的。

天干物燥多喝水，咽喉疼痛需要它

在干冷的季节，我们首先是要照顾好自己的身体，加强御寒，也要勤通风。同时要养成良好的生活习惯，加强身体免疫力。当然啦，保持咽喉湿润也是必不可少的，一定要多喝水，因为当咽部不适的时候，保持体内的水分是很重要的，这样才可以对抗细菌等，让身体可以更好地对抗感冒。鸡汤作为治疗感冒的老方子也是十分有效的，它可以缓解咽喉的疼痛，因为鸡汤中的钠有抗炎的效果，同时可以补充营养，对抗疾病。

但是，如果感冒了并伴有咽喉疼痛和不适的时候，就需要吃一些温和的清咽产品来缓解咽部问题，清喉利咽的嗌咽饮就十分合适。嗌咽饮是纯中药配方，药性温和不刺激，它含有的成分有百合、乌梅、罗汉果、薄荷、葛根等等，对于因外感风热所导致的咽喉问题，如咽喉发干，声音嘶哑，慢性炎症都有一定的缓解，长期服用的话，可以保护声带，让咽部时刻保持湿润。

护咽小技巧

在干燥环境下，我们更需要重视我们咽部的保护，因为干燥很容易引起咽干、咳嗽等问题。

首先要保持喉咙湿润，每天要少量多次的喝水，另外含有维生素C的饮料对咽喉的肿痛是有效的，蜂蜜和柠檬的搭配也有很好的保护喉咙的作用。其次要避免辛辣刺激的食物，因为多食用这些的话会上火，同时引发喉咙的肿痛。另外，气候干燥在睡觉时用嘴呼吸的朋友们，可以使用加湿器，来减少喉咙的干燥。

咽喉健康小贴士：天气干燥对咽喉是严重的冲击，多多喝水，滋润口腔能有效防止细菌由口腔进入身体。