情绪是一个人情商的体现，一个情商高的人会很好的处理自己的情绪，不是隐藏情绪，不是压制情绪，而是在短时间内能够调整自己的情绪让自己和他人感到舒适。
让我们看一下情绪对男女的重要性：
“一个家庭养男孩要关注男孩子的情感表达，给他们情绪宣泄创造安全出口。”因为男孩在面对事情的时候多半喜欢自己解决或者通过其他宣泄的方式，比如打游戏等，他们多半不会向他人倾诉，这也是女性的平均寿命比男性的长的原因。（因为总在心里憋着总会憋出病来的）
“一个家庭养女孩更要教会女孩子调节和控制自己的情绪:譬如通过说出来或者写出来的方式。”女孩子更在乎关系，所以家庭关系是否和谐对女孩尤其重要。女孩子更喜欢倾诉，这就是一种宣泄方式，当她们把自己的故事讲给别人听的时候她会觉得心里的不快仿佛减轻了，说出来会好很多。祥林嫂那么喜欢和别人说自己的悲惨遭遇也算是一种倾诉的方式，让自己更好受一点得到解脱吧（不过她太喜欢在别人面前倾诉痛苦了，一直诉说痛苦只会让自己活在过去，变得没有未来，这种人肯定是要远离的）。
曾经的我因为没有调节好自己的情绪对自己丧失了信心，就以荨麻疹这个皮肤病来说，荨麻疹是和心情有关系的，一生气肾上腺素上升就会发病，毒素会找个宣泄口排泄出去表现在皮肤上就是荨麻疹，这都是紧张压力焦虑引起的。所以情绪失调会导致疾病、衰老，所以一定要保持心情愉快。
任何时候，都不会后悔，不会焦虑，不会讨厌自己，不会觉得自己浪费了生命，那就是对得起自己的活法。情绪是你自己的，你完全有能力掌控它，当你觉得你的天空是黑色的时候，那你就看不到更美好的世界，人生也就索然无味了。
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