减肥继续，本周又降了一斤，一共减了5.2斤，血压控制在高压140以下，低压90以下。加油！
本周减肥餐：
油菜，北极虾，南瓜
冬瓜鱼丸汤，粗粮发糕，黄瓜，圣女果
菠菜鸡蛋汤，玉米饼，草莓，圣女果
煎鸡胸肉，炒油菜，紫甘蓝，黄瓜，粽子
今天周六，早上吃了八个馄饨，一个水煮蛋，一杯奶。
吃过早餐擦地，洗衣服，然后走路去新房子打扫卫生，给柜门贴防撞贴。
午餐我是带的饭，一个蜜豆粽子，炒油菜，紫甘蓝，黄瓜，一块鸡胸，一瓶抹茶水，粽子是我上周包的，一直减肥也没机会吃，今天就拿出一个尝尝，感觉热量有点超标，那就用来回徒步五公里来抵消热量吧！
晚餐做了菠菜鱼丸汤，韭菜煎鸡蛋，水煮北极虾，煎玉米面加豆面的饼，吃完饭又觉超标，于是本想休息的我还得继续动，跟着老张参加吉马之夜去。
明天，6月11日上午7点30分，吉林马拉松正式开跑。今晚七点三十分在市政府门前的共和国广场举办“马拉松之夜”文艺演出，三位副市长和文旅局长出席了晚会。
演出开始没多久，几个人被工作人员引领至主宾席，我抬眼望去一个高瘦俊朗的年青人吸引了我的目光，仔细一看是冬奥短道速滑冠军武大靖，他旁边的娇小女子是吉林籍奥运冠军李坚柔，他们刚坐定，就有两个内场观众走过去跟武大靖合影，我就坐在离冠军不远的地方，我旁边的两个孩子也过去合影了，老公说你也可以去合影，我说算了吧，太打扰人家，不好。
李坚柔，武大靖
演出以歌舞为主，旋律都是动感十足的，演员青春洋溢，最吸引我的是武术表演，几十个孩子闪转腾挪，刀枪棍棒舞得人眼花缭乱。
吉林市以一场歌舞盛筵为吉马热身，热情的吉林人敞开大门迎接八方来客，这真是“吉马赛事动江城，吉林人民真热情，饭后消食看演出，偶遇冠军好心情”。
我在这里预祝明天的参赛选手都能跑出自己的理想成绩，预祝2023年吉林市马拉松圆满成功！
也预祝我家张先生安安全全跑完他的五公里，完成他的马拉松首秀！
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