2018-12-13

美好的一天开始了！！！

简单的事情重复做，真正做到了就是最大的不简单！！！

如同大树的根，牢牢吸引并锁定。

干扰，环境的滋养，生命本能的支持，

是什么让我们有效的沟通去到无效的状态？？

发生了什么让我们的约定出现了问题。

通过个案总结出让我们去到障碍中的习惯，大家带着觉察去看，在你的现实生活中是不是这样？

如果是，你会有怎么的改变？？

是什么让你养成了这种改变？？

带着觉察去探索。

影响有效沟通表达的七个障碍性习惯:

1.习惯于评判对方的人和事，带着一种评判的姿态，

这三种姿态

这个评判就是我们在那个当下评判对方的时候，内心全然的活动。

评判对方的姿态  与自己没有关系的姿态  游刃有余内心的姿态。

与自己没有关系的姿态，

游刃有余的可控性姿态，

那是因为不是发生在自己身上。而是带着大脑对对方的参加由我们的生命程序决定的生命模式去给别人贴标签。去评估。这种程序有正确的也有不正确的。

大脑的工作范畴就是用来评判，评价，贴标签，唯一不同的是有效的评判和无效的评判。

当我们带着正能量的感受尊重为前提，那这个评判评价是有效的。

带着我们内在的标签，内在的框框去评判，就是无效的。

    就是带有色彩，带有个人观点的。

2.习惯于让对方按照自己的标准来做事。

这种习惯就让自己去到了控制对方的位置。

一旦有控制就会有标准。

我们要觉察有没有让对方去按照自己的标准。

我们就是有时候没有标准，因为有控制欲的存在，也要创造一个标准。

        因有一个控制欲的表达，所以我们会创造一个标准，满足于当下的这个习惯。

用爱的表达为前提，会去控制配偶的某些要求，某些习惯，控制欲的表达，会让我们创造出一个标准，这个标准就是爱。

3.习惯性的主宰交流与沟通。

               

??4.习惯性的假设、演绎真相。

既假设又演绎。

当我们听到对方一个表达，我知道你怎么样怎么样，这种头脑强大的演绎就表现出来。

道听途说，

为了掩盖自己内心的空虚，不可告人的目的，去假设演绎。

源自于没有能力的逃避。

制造了混乱。不道德。

说多了就叠加成业力。

这种事件的一旦发生，内在一定事不OK的。

习惯性的演绎是掩盖内心的空虚。

当我们进入到掩饰假设里，

经常性的习惯性的去主宰交流与沟通。

背后表达就是剥夺他人的表达权。就是我是对的，会引起无形的愤怒，情绪在里面。

在夫妻的关系，父母亲的关系里面。

  5.习惯性的站在自己的角度看待问题。更不愿意感同身受。

他人当下的感受很霸道很自私。

外面绅士的男人，在家里，很绅士，相敬如宾。

6.习惯性的自说自话，盲目，漫无目的的表达！

没有锁定沟通的标题！！没有目标性，没有靶向性。就是为了表达而表达。

7.习惯性的我是对的你是错的思维定势。

结果往往会出到争执的频道里。

经常性的就是失去内在的觉察。

在夫妻关系里表达起来是有为重要的。

有效的沟通都是对这个生命的接纳和允许。

每个成交背后就是感召。

有效的沟通就是无限的感召。

接纳和允许

带着感恩的心去召唤爱的苏醒。

一切有效的沟通都是感召的完成。

就是内在转化的过程。

生命是一场感召的游戏。

让当下每个生命流动起来。

即便是评价，也是高能量的评价。

目标的沟通假设演绎，就是我们站在一个抽离的位置，站在一个破坏利益表达的状态下。而这一切的表达是无效的。这就是我们习惯性的障碍带给我们的麻烦。

你创造克别人对你的演绎，场域，对话，，，，，

  带着感恩的心去召唤爱的苏醒。

  自我内在的沟通检测。

障碍我们有效沟通的部分:

一是情绪，二是小我的紊乱。

在圆融的人际关系里，最大的杀手是情绪。圆融的人际关系是有效的沟通状态。

修正我们生命程序的。

让成果呈现是有效沟通的核心词。

1.捕捉我们当下的触动和感受。

我们如果能够感受到那个触动，我们要去到有效沟通的位置。

如果我们捕捉到了，当下觉察，当下清理。

紧张，心慌，，，，

你的身体比你的大脑更敏感。

就能收到当下发生什么信息。

2.看到不同的可能性。

从不同的角度看待可能性。

其他的可能性在哪里？？

就是看到了突破点。这个过程，谁先突破，谁就去到了扬升，去到了主动权。

狭路相逢能量胜。

3.厘清目标去到共赢。

修正生命程序就是为了厘清目标。

在生命的当下的觉察就是去到共赢的，去发现什么障碍了你，觉察

4.让宇宙重新给我们匹配能量。

让宇宙重新匹配。

因为再次厘清了目标，然后宇宙重新匹配能量。

5.让能量持续的守恒。

当宇宙匹配成功时，让宇宙能量去到滋养支持我们为我们所用的状态，

三，让正向的生命程序有效的沟通起来，带着我们的想法

①与孩子沟通的有效法门:接纳、肯定、嘉许，与赞赏

生命有

②夫妻之间真实的表达，不要用善意的谎言。要真实的坦然的坦诚的表达，经常拥抱。通过身体接触深层次的交流融合出爱的能量流。

高品质的婚姻关系，一定买内心深处有一个管道，拥抱，表达

③与长辈关系沟通：与长辈沟通的唯一法门，最有效的法门就是内心心存感恩和尊重，如实如是的表达。

如果能去到尊重的频道，感恩的能量流必将流下来

④人际关系的互动：在人际关系的互动中，核心就是表达了我们的综合素质能力，如实如实地呈现。

社会交流中的关系，他不会因为利益而丢到关系，而因为关系而获得利益

沟通的三个境界！

一元的境界，没有对错。在一条线上

二元的境界，在对立面，给对方空间

三元的境界，不断的尊重对方，去到共赢。

建立有效沟通的外在环境。

内在的有效沟通外在的有效表达。

通过沟通的有效性要到我们的成果。让我们的生命去到更高的位置。

一元沟通，二元对立

一元沟通是一条直线，

内在有效沟通，外在有效表达。

结束语:

我决定我的生命成果！！！

我决定我的生命成果！！！

我决定我的生命成果！！！