每天早上6.30起床
锻炼从不想行动到计划每天做四项运动项目
1.伏卧撑
2.上下蹲
3.跳绳
4.臂力器运动
从无到有 从动摇到完成
从激情到坚持
人生专心去做了某件事，就一定会开花结果
只要功夫深，事绝对可成
本文标题：一周的早锻炼
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