阳光灿烂的一天，心情也变得有些明媚起来。我喜欢。

作者 | 海外双语妈咪
于美国2022.4.26

01 乍暖还凉，心情明媚

前几天，我都是一早四点半左右，五点不到就醒了。今早一觉醒来竟然已经6:45了。还好贴心的孩子爸爸，已准备好了女儿的早饭和带到学校的午饭。再一问女儿，其实今天她可以迟两个小时到校，于是孩子爸爸去上班了，我们又接着继续酣睡。

总是觉得觉睡不够啊，或许是以前欠觉太多了吧！现在孩子爸爸每晚9点多，就开始督促我们洗漱了。昨晚10点不到就上床了。以后和女儿都要早些就寝，养成早睡早起的好习惯。

今天阳光灿烂。这里天气总是变化多端的，从前二天最高30摄氏度的夏天气温，骤降到了今天最高18度、最低几度。突然间就又有了初到春天，乍暖还凉的感觉。

猛然间我发现，昨天还和孩子爸说，“天气变热了，不然就想煮锅粥了。好久不吃。”今天的天气，居然就立即变凉了，仿佛了然我的心思。得到上天的眷顾，哪能懈怠？于是我便立马煮了一锅杂粮粥。

早晨，望着后院阳光下的金银花，和微风中摇曳的绿叶，偶尔有蜂儿飞过。我的心情，就变得有些明媚起来，就像这凉爽的春天里的阳光一样。年初，心情曾一度有过低迷，但我相信，现在一切都开始在变得越来越好。

02 今天是什么日子？

对了，今天是什么日子呢？总觉得今天很幸运，天气也仿佛了然我心。前天闷热不已，难以入眠。昨天还骤降暴雨，今日既降温，又阳光璀璨。我便如愿炖上了一锅粥。晚上我又喝上了一碗，感觉很舒服，好喝！

什么日子？我首先想起的，却是年少时一位闺蜜的生日，不是4月26日，却应该是4月23日吧？或许该补发个生日祝福给她。好久没有联系。

发现人啊，若不天天做点记录，真的很多点点滴滴都可能遗忘。因此，勤快起来。点滴记录不但能避免遗忘，还能让我回想起更多，相信如此，生活也会更加丰富和鲜活。如果不记录，真的会有太多的遗忘。以往的喜怒哀乐，倘若记忆已消逝，回想起来，有时候真的像白活了一般。

我也想起自己的生日，末尾就是26日。对啦，6是我的幸运数字。还记得当年高考，我的高考证号，最后一位也是6。今天也是我的幸运日了。

03 目标与思考

任务清单

1.今天写日记（完成）

2.《Your Best Year Ever》分次要点内容分享规划、金句朗读讲解（待完成）

3. 女儿课外活动联系，今日舞蹈课、音乐课（已取消）

周目标·完成进度

1. 每日早睡（已完成2天）；每周静坐/冥想或运动2-3次（完成1次）

2. 分次分享《Your Best Year Ever》要点内容（待完成，上周仅先语音英文简介）

3. 英语金句朗读讲解（待完成，中英版朗读小视频已完成）

4. 女儿的暑期音乐夏令营（待完成，搜寻中），每周课外活动2-3次（已完成2天）

5. 超萌小可爱中文小视频（待继续）

6. 给两小姐妹补改中文作业（待继续）

7. 课文古诗朗读小视频制作（待完成）

学习·信息·阅读·思考

再读《孩子，为自己读书》。去年夏天读过，并和女儿聊起过这本书。今日再读依旧很多感慨，今后也将规划分享。

健康·饮食·锻炼

1. 今日冥想10分钟。

2. 饮食清淡营养。早晨，酸奶面包，葡萄；中午鸡肉煎饺、蔬菜面；晚上蛋炒饭，煮蔬菜（胡萝卜、白菜、西兰花、玉米等多种组合）。

3. 睡眠有益健康，每天要早睡。孩子爸每天督促，也逐步带动孩子一起早睡早起。

人际·家人·朋友

1. 给女儿去的舞蹈中心打电话，转接经理，说明原委，对方通情达理，帮助将剩余的4次延时一个月，不然浪费可惜了。感恩！如果不好好说话，结果可能不同。

2. 因女儿不喜欢线上课，按要求提前一天取消了今晚的音乐课。这样不至于影响老师的时间安排。

3. 家人和我

1）这两个月改变最大的是孩子爸爸，现在也越来越通情达理了。感恩！总算终于理解了家有起床气的妻女，早晨就得学着少说话，平时还要会说话。不然惹恼了我们，自找麻烦，哈哈！

2） 女儿也在每日逐步进步中，睡眠、运动、课外活动都齐头并进起来！

3）我呢，更要每天轻言细语，不骄不躁。在不影响家庭和孩子的基础上，抽时间安心读点书、写点字、做点喜欢的事，才能真正的助己助人。

04 最美好的三件事

1. 今晨起床，见到了后院阳光中满树的金银花开。感恩！搬到这里来，一直不知道小后院里的两棵绿植是金银花树，直到前几天下暴雨，才陡然发现后院中，它们早已开满了一树的金银花。暴雨中，也有很多金银花也被雨水打落到了地上。有空会搜索下金银花的相关内容。

2. 每天接女儿回家，她总能听到她随口哼唱的好听的即兴原创歌曲哼唱，即兴的词曲创作和演唱，今天也是。女儿好心情，也让我好心情。感恩！她的生活她自己做主。希望她能健健康康、快快乐乐的，做自己喜欢的事。希望我们的孩子都能美梦成真！

3. 爸爸说想和她一起去舞蹈中心跳HIP HOP，女儿却鼓励我们说，即便她不去跳舞，我和她爸也可以去，因为很多成年人都在那边学跳舞，不一定是孩子。虽然没去，但还是感恩她鼓励我们有自己的生活和活动。

05 思考·创意·未来

双语亲子俱乐部活动

1、“双语读书”悦享会：从自己读书分享《Your Best Year Ever》和双语朗读开始。上周已语音分享英文简介，在“双语读书”公众号朗读中/英文金句。今后更多规划，助己助人。

2、“亲子中英文玩学“：从一点一滴做起（包括日常玩学小视频、课文配乐朗读小视频的制作）。4月已分享亲子唱读《春晓》小视频，更多双语亲子玩学规划中。

一切从我开始，从一点一滴做起。

海外双语妈咪 说

阳光灿烂，心情也会变得明媚起来。其实，即便是风雨兼程的日子，只要心中的阳光一直照耀，心情一样可以灿烂明媚。不是吗？所以，一切由心，境由心生。每天起床后，振作精神，规划好一天的时间，好好开始一天的生活吧！

和孩子共成长。我们自己成长了，才能更好地带动孩子一起成长。愿我们内心每天都充满阳光，心情明媚！快乐生活！

我是“海外双语妈咪”，千帆过后，依旧少女心。10+年”双语亲子时尚圈“主编，专栏作者，旅美童书翻译，原创儿童文学/双语故事作者，已出版《本和我》名家童书译作等，首创“双语魔法亲子中英文”；“双语读书”践行者，前半生吃尽生活苦，后半生立志多读书，助己助人！欢迎关注和链接！一起学习践行，共同成长。（公众号：双语亲子时尚圈、海外双语妈咪）