2024-02-15

持续分享第2041天

运动打卡第1次

过足了休息的瘾就该收起懒散努力工作了，朝着自己想要的方向去努力，假期最大的收获是不纠结于一切烦恼糟心事儿，开心寻找解决办法，切帮助家人缓解焦虑情绪，引导目标导向思维，不让让情绪影响积极生活的状态。

再次启动运动打卡是深刻认识到健康的重要性，看身边亲近的家人朋友被疾病困扰深感无力，人在病床上时不仅要承受巨大的痛苦，还要对抗巨大的精神压力，那种折磨一言难尽。

好好爱自己，身心的养护刻不容缓！