前几日发觉自己最近因为爱看短视频导致专注力有所下降，但经过两天的周末，不仅没有改善，反而变本加厉，我整整两天一页书都没有看哦，一页都没有哦。
无奈今天只能用一些强硬一点的手段控制我自己了。
其实除了抖音，可以看短视频的地方多了去了，所以我这个方法也不见得真的能管用，但现在还是把其他的软件都放在角落里，以免太引起我的注意力了。
其实我一直是不玩抖音的，后来注册了，但也从来没发过视频，只是偶尔偷窥欲上来了，才会下载下来去看看，然后逛一圈又卸载了。
但我已经不记得之前安装后为啥没卸载了，大概是一开始觉得不卸载也没事，反正也只是偶尔用一下，但我实在高估了我自己的自制力了。
不过我也发现另一个原因了，我为什么会开始刷短视频，而缩短了看书的时间。
因为我之前看书比较随意，也不会运用检视阅读，分析阅读去看一本书，总的来说，就是看了但思考的少，所以看一本书的精力付出的并不多，我可以一直看4-6小时而不觉得疲劳。
但自从我运用分析阅读后，再加上最近看的书本就在我能力之上，所以我看书时的速度明显减缓，付出的精力也较多，以至于我现在每天看1.5-2小时的书我便会有疲劳感。
这时候心里就会有一种补偿心理，去转向轻松不需要动脑的事，于是我在刷短视频的路上走了好几天了。
看书1.5个小时便会疲劳倒不用逼着自己看下去，但确实需要转向另一种休息方式，是真正的休息，而不是让短视频不断的刺激自己的大脑。
路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。
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