坚持保养，会帮你省钱，你信吗？

作为农村的娃，几乎很少谈到营养，有的吃就不错了，还要营养均衡，没有这个概念

偶尔家里来客人啦，桌子上会有荤菜；孩子每周休息在家，会弄一个骨头汤货鸡；再就是过年的时候，全是荤，吃多一点就会拉肚子，得不偿失！

平常就是青菜加干菜（晒干了的），腌的鱼桌上比较常见，下饭菜！

营养品有两个观念：1.吃了有用吗,食补不是更好？2.都是有钱人吃的，我们哪吃的起 3.那都是骗人的，没有效果

我以前也是这么认为的，直到最近两个月我才正真的意识到营养品的重要性。

我是怎么破解第一个观念的？食补当然很好啊！鸡鸭鱼肉，哪一个不是用伺料喂养的呢？都是催熟剂，现在农村也很少给鸡吃谷子、小麦、玉米了，除非留着自己在家吃的。现在的大环境也发生了很大的变化，水的污染最明显

我记得小的时候，河里的水很清，家里洗了衣服都会拿到河边去清，有的时候还在河里洗菜，现在全是黑的，看都看不到里面有什么，所以呀，根本都不是跟10年前吃的食物一样啦！

我怀老二的时候，虽然不是高龄产妇，但是破腹产对身体伤害还是挺大的，又加上喂奶，小孩哭闹，睡不好觉是硬伤，月子里还好，营养很好，所以不怎么会头晕。可是出来月子第3个月就不太好了，精神不振，我就开始服用营养素，不知不觉这种状态就渐渐消失了。我的营养好，孩子才会更健康，少生病，就算有偶尔的小感冒也会很快就好了，因为抵抗力增强了。

2.营养品都是有钱人吃的。我现在的理解是现在吃营养品，少去医院，会帮你省钱

我的好朋友冬梅，跟我一样也是二胎，儿子比我家小一个月（现在5个多月），她儿子拉肚子，我告诉她吃乳酸菌粉，她说吃了还是拉，我说让他加大计量吃，她不相信，她婆婆说拿药吃，结果吃药也不行，就去医院，医院查血，化验各项检查之后是细菌感染，要住院，有炎症，还要住几天

听到这个消息，首先我是替孩子担心这么小就要打针，抗生素,还受疼痛。孩子不会有抗体，免疫力下降，还需好好护理，希望小乖乖快点好起来，加油！

我家孩子也是拉肚子，轮状病毒，来得比较凶，吃益生菌效果不大，医生要求住院，手续都开好了，我转头就坐车回来了，回来护理，熬的小米粥给宝宝喝里面加益生菌，比之前好了点，没有泡泡了，还是一天7-8遍，后来问一个朋友她孩子轮状病毒吃的药，我也去医院开了一盒，当天晚上吃，第二天拉5遍了，稍微好了点，连着吃了两袋，还是每天5遍的拉，后来我就没有给他喂药了（因为毕竟是要吃多了也不好）小孩也不爱吃那个蒙脱石散，我吃了夸喉咙，吞不下去的感觉，还是坚持服用乳酸菌粉，一次3袋，一天两次的量。坚持了3天，奇迹出现拉肚子好了，一天一遍，很正常了，断断续续持续了近20天。

现在不拉肚子了，我也每天给他吃一袋乳酸菌，维持肠道更健康。

再回来，我朋友的儿子，住院头天1000元定金，今天第二天就说欠费了，又交两百，还有3天的针打。医院真的去不起，没钱人最怕看病了。我还是坚持给他吃熊宝宝，你要慢慢等待，静待花开！

3.营养品都是骗人的，没有效果。

我妈妈半年前，眼睛看手机胀，字体模糊，看不清，这都是老花的症状！我建议她吃观视健，“她说是保健品，没有用的，我在药店也是开的眼药水和保健品都用着了，没有效果，保健品还贵，都是骗人的”

她是在医生那里建议她吃的保健品，因为老花很正常啦，年纪大了都会有的，可是我妈妈还是想，真的没有什么吃的可以治疗吗？不服老嘛！

我就跟她是说，我给你买一瓶吃吃，你觉得不好吃或者吃了眼睛还是看样子，你就别吃了，我再想想其它办法，后来她同意了，吃了一个星期（每天含服两颗），她就告诉我说，成丽呀，我现在看手机不用带眼镜子啦，都看的很清楚，好开心的样子。我就说，真的吗？用过的人都说好，口碑相传，还是第一次验证这种真实的感觉！太好了！

从此我妈妈也认同了，现在在喝复合果汁，现在才第三瓶，帮我带小孩也没有说过没有精神，累什么的，元气满满！

人人都知道身体健康才是真本领，但却疏于保养，家里能保养的都保养，大到每天的出行工具，小道穿在脚上的皮鞋，地板、家具每天都在清洁，却忽视身体的保养，可能是我们认为，我每天都有吃饭，只要不生病就好了。

道理是说的通，但是10年后，注重保养的人和不注重保养的同龄人站在一起就是硬伤。我们要为自己的以后着想，不论男女，都不回拒绝美，买衣服都是买自己穿着最漂亮的或是自己最喜欢的！

我是成丽，荆州人，热爱生活，追求美丽，每天带着两个宝贝一起瑜伽！