自律就是要求自己约束自己去做，不想做的话或没有动力的时候，不要找借口，坚持去做，给做完，只有自律才能拉开和别人的差距。
两人在公司同一起跑线上，过了几年后，两人的差距就被拉开了，小明（化名）在工作中，认真努力，下班后给自己充电，遇到不懂的问题，不找借口虚心的请教前辈或查资料，直到把问题弄懂了。小王（化名）在工作中也是认真努力，下班后热衷于玩游戏，看电视，他说下班后的时间才是自己的，想干嘛就干嘛，就这样过了几年后，小明职位提升了，小王还在原职位上。
一个人的成就是由千万件小事组成的，只有把小事做好了，小事做了件件都认真努力，不吝啬付出,,做到精意求精,到处都是学问,只要留意观察,虚心请教,就可以从事情当中学到东西,
自律本就是简单重复的生活,生活中处处能体现自律,见到美食诱惑,能管得住嘴,只吃七八分饱,立马放下筷子就不吃了,早起闹钟响了,立马起床,不再赖床.跑步5公里,跑不够5公里,就不回去,,要压抑得住,欲望,借口,,拖延,懒惰,只有这样长期保持下去,生活才会越来越健康..
想法很轻松,落实到行动上就有点难度了,因为生活不可能是你想像的样子,无时无刻都有意外的事发生,而扰乱自律的节奏,有意外发生了,就先处理意外的事,把事处理完了,再来忙该做的事,只有这样,才能把自律的节奏保持下去..
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