从春节放假开始算今天是宅在家里的第十三天，国家法定假期从7天延伸到10天再到现在提出的建议家里网上办公，还是第一次遇见，从开始大家的不当回事到现在的诚惶诚恐、全城戒备。
身体是革命的本钱，除了健康，其他什么都是浮云，健康是过好幸福生活的第一步，身体健康才能拥有一切。
我们不知道明天和意外哪一个会先来，在意外发生之前各行各业很多人为了工作熬夜加班，于是乎那会儿的新闻都是癌症、猝死、亚健康等等。
即使身体给你敲了警钟依然很多人不当回事，现下因为这个特殊情况各行各业被迫停下来了，延迟开工，从另一个方面来说或许是好的，让很多不愿意自己停下来休息的人，好好休息，他们有多久没有好好的睡觉、吃饭、陪陪家人。
特殊情况期间也在网络上有看到把提倡养生提前到30岁，这个在大多数人认为应该五六十岁才做的事一下子就提上了日程，应该从青年时期就要养成良好的生活方式，而不是中年老年再考虑。
好的生活方式从规律作息、健康饮食、合理安排工作、还有多锻炼，提高免疫力，开心的过好当下每一天。大家其实都知道运动的好处多，可就是很难开始坚持下去，尤其因为互联网的发展，电子产品的更新换代，男女老少都沉迷于手机、电脑，让亲子关系、朋友关系、夫妻关系等等都越来越远，沟通越来越少，矛盾越来越深。为了健康、为了幸福生活，让我们一起放下手机、放下工作一起运动起来吧。
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