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控制焦虑 一书

控制焦虑 一书

作者: 生活的探路者 | 来源:发表于2019-05-28 08:00 被阅读0次

1.想象法控制焦虑

2.成本收益分析法控制焦虑

3.放松和分散注意力

4. 无条件接纳

5. 暴怒疗法

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