0202-2019（亲子践行打卡2/90）

打卡日期：2019/2/12

90天打卡累计天数：2/90

#不做咆哮体妈妈#

❀寒假宣言：每天睡足10小时

❀孩子第一个30天目标：

1.睡足300小时：今日完成9小时

当月完成18/300小时

2.挑战100个番茄:今日完成1个

累计完成数量 4/100个

❀妈妈第一个30天目标：

1.阅读900分钟 今日0小时

累计完成30/900分钟

2.跑步50公里 今日 0小时

累计完成0/50公里

3.睡足210小时 今日完成6小时

当月完成12/210小时

❀宝贝（果果+8岁）践行打卡1/30

1.早睡早起：23:00-8:00

2. 先吃青蛙： 1个（早起作业）

3.️今日闪光点：

♀早晨出发迪斯尼前，孩子主动吃了一个无干扰的番茄，20分钟完成日记、英语阅读，值得鼓励。

0202-2019（亲子践行打卡2/90）

♀时常不由自主的唠叨。早晨提醒孩子洗漱，其实他有计划去做，而我在此刻又重复催促了两遍，孩子忍不住说到就是因为我平时说的太多了，所以他才没有去做，反思自己平时确实这样，一看到孩子没有立刻去做，就不由自主的唠叨，时间长了，孩子不容易形成内在秩序，心里也会有抵抗，我也更焦虑，当下应该接纳所计划好的安排，允许孩子在去做的路上摸索自己的节奏，接纳孩子内心对妈妈的评判，改正。

今日感恩：

感恩在景区孩子让我休息帮我看管手机。

感恩老公派好明天去机场接机的车。

感恩上海之行小姨一路上的照顾。

感恩母亲的挂念，让我一会家就有团圆饭吃。

#父母教练检视#

今天玩迪斯尼孩子很兴奋，走了很多路，人很多也排了很长队。因没有提前准备充电器，我的手机好几次没电，看到插座就充电，孩子能主动帮我找插座和看管手机。在自己走不动时，能将自己的小腿比喻成发条小车，与我互动，通过妈妈给耳朵上发条来增加能量，增加了不少我们排队等待长途行走中的童趣。唤醒自己，和孩子回到童年，原来是这么美好，有趣。

0202-2019（亲子践行打卡2/90）