🤗喝了这杯涮肠水！6斤宿便刷干净！🐽

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这人呢，都是自己没什么在意什么，有什么就不稀罕什么。

到我这就不一样咯，我一点也不稀罕我有的！换成是你，你稀罕便秘搁你身上啊？我巴不得它赶紧麻溜的滚！

真是，一想起便秘就脑仁儿疼，三天小便秘，五天大便秘，大到连着1周没上大号！脸上闷出了痘，小肚子涨的跟怀孕俩月没啥差别，整个人都是蔫了的茄子。。。

实在是受不鸟了，我妈带我去看了老中医。老中医知道我1周没上厕所，竟然没给我开药，只给我了几个方法，让我试试哪一个最对我的胃口，我就这样试了试，还别说，真有合我的症状的！

🤗喝了这杯涮肠水！6斤宿便刷干净！🐽

果蔬汁

1、用料  胡萝卜 1根 苹果 1个 西红柿 1个 草莓 适量

做法：

（1）草莓洗干净去蒂，胡萝卜去皮切块，苹果去皮切块，西红柿切块，另外在准备少量柠檬。

（2）将备好的食材全部倒入搅拌杯内，加入适量放入纯净水即可。

（3）选择果蔬功能。

（4）启动后55秒即可完成。

🤗喝了这杯涮肠水！6斤宿便刷干净！🐽

2、用料  番茄 1只 黄瓜 1只 苹果 1只 生菜 一把 蜂蜜少量

做法：

（1）洗净，黄瓜削皮，苹果削皮

（2）都切成小块儿

（3）放入榨汁机，加入分蜂蜜

（4）搅拌一分钟即可。

🤗喝了这杯涮肠水！6斤宿便刷干净！🐽

3、用料  菠菜 4棵 黄瓜 半根 薄荷 8g 苹果 1个 凉开水或温水 大概100ml

做法：

（1）将原料洗净切好

（2）放入料理机加入清水（凉开水或者温水）

（3）数秒后，完成，可以享用啦，即打即喝防止氧化

🤗喝了这杯涮肠水！6斤宿便刷干净！🐽

还有——泡麻仁舒通膏

用温开水泡着喝，一次一勺就够了，它的味道是甜甜的，不腻，据说是中草药熬制，但是不是那种熬中药汤的味儿，毕竟我之前因为鼻炎喝过两季中药呢，味道不一样还是能闻得出来的。

连着喝了一个月，蹲厕所是两三天去一次，慢慢的到一天两次，固定了。脸上的痘痘没开始那么红肿了，可能是排出了毒素，痘痘不憋屈了（笑哭）一个月下来瘦了6斤，还是很开心的~

#又该减肥了 #麻仁舒通膏